Verikoko

Διατροφική αξία βερίκοκου

Verikoko
Verikoko

1. Είναι πλούσια σε βιταμίνη C και βιταμίνη Α

2. Είναι πλούσια σε καροτενοειδή και φλαβονοειδή

3. Είναι καλή πηγή αντιοξειδωτικών και φυτικών ινών

4. Τρία βερίκοκα μας δίνουν περίπου 60 θερμίδες

5. Βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου

6. Προστατεύουν την όραση και δρουν ενάντια στις φλεγμονές Στο νέο διατροφικό εργαλείο μου θα βρείτε όλα τα φρούτα και λαχανικά κάθε εποχής, ώστε να μάθετε να τρώτε με βάση την εποχικότητα!https://www.votsidiaitologos.com/poster-epochikotitas/

Το poster εποχικότητας το εμπνεύστηκα από ένα ebook που έχω γράψει για τα φρούτα και τα λαχανικά εποχής και μπορείτε να το κατεβάσετε εντελώς ΔΩΡΕΑΝ ακολουθώντας τον παρακάτω σύνδεσμο: https://www.votsidiaitologos.com/my-e-book/

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Διατροφική αξία μούσμουλου

1. Τα μούσμουλα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες (σημαντική πηγή πηκτίνης) 2. Είναι πλούσια πηγή βιταμίνης Α. Τα 150 γρ

Diatrofikh Axia Mousmouloy
10 Ιούν, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Οδηγός για να γεμίσετε το καλάθι σας με περισσότερα φρούτα και λαχα...

Παρακάτω παρατίθενται διάφορε ιδέες που θα σας βοηθήσουν ν’ αυξήσετε ημερησίως την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών εποχής: 1. Γράψτε λίστα

Odhgos Gia Na Gemisete To Kalathi Sas Me Perissotera Laxanika
21 Φεβ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα

Ρόδι, μία υπερτροφή

Τα 100 γρ σπόρων ροδιού παρέχουν περίπου το 12% της ημερήσιας ανάγκης σε βιταμίνη C ενός ενήλικα και αποτελούν πηγή

Rodi
13 Οκτ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα