10 σνακ με λιγότερες από 150 θερμίδες

10 σνακ με λιγότερες από 150 θερμίδες

10 σνακ με λιγότερες από 150 θερμίδες
  1. Γιαούρτι 2% με 1 κ.γ. μέλι
  2. 2 κράκερς ολικής αλέσεως με 1 φέτα γαλοπούλας
  3. 2 φρυγανιές ολικής αλέσεως με 2 φέτες τυρί light
  4. 1 φλιτζάνι φυσικό χυμό πορτοκάλι
  5. 2 μπισκότα πολυδημητριακών
  6. 1 μπάρα δημητριακών
  7. 1 αυγό βραστό και 1 φρυγανιά ολικής αλέσεως
  8. 1 μπανάνα
  9. 18 αμύγδαλα
  10. 1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως με 1 κ.γ. άλειμμα τυριού και 1 κ.γ. μαρμελάδα

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πόσες ώρες πριν τον ύπνο πρέπει να τρώμε;

ΠΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΝΩΡΙΣ ΤΟ ΒΡΑΔΥ; Ελέγχουμε καλύτερα το βάρος μας. Προστατεύουμε από τα προβλήματα της πέψης. Κοιμόμαστε

Vradino
26 Αυγ, 2019
Διαβάστε Περισσότερα

Πως μπορώ να πάρω λιγότερες θερμίδες χωρίς να φάω λιγότερο;

Η ενεργειακή πυκνότητα είναι η ποσότητα της ενέργειας, δηλαδή η ποσότητα των θερμίδων, που υπάρχουν σε ένα συγκεκριμένο όγκο φαγητού.

Ligoteres Thermides
20 Ιαν, 2011
Διαβάστε Περισσότερα

Τι είναι η γκρανόλα;

Η γκρανόλα είναι ένα μείγμα βρώμης, ξηρών καρπών, σπόρων, αποξηραμένων φρούτων, φυτικών ελαίων π.χ. ηλιέλαιο, σπορέλαιο κτλ., γλυκαντικών υλών π.χ.

granola
28 Φεβ, 2023
Διαβάστε Περισσότερα