- Μία χούφτα βατόμουρα σου παρέχει τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης C
- Έχει βρεθεί πως η κατανάλωσή τους μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εγκεφάλου και να βοηθήσει στην πρόληψη της απώλειας μνήμης που προκαλέιται από το γήρας
- Έχουν υψηλή περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες
- Είναι πλούσια σε φυτοχημικές ουσίες και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα
- Ένα φλιτζάνι βατόμουρα δίνουν περίπου 60 θερμίδες
- Στο νέο διατροφικό εργαλείο μου θα βρείτε όλα τα φρούτα και λαχανικά κάθε εποχής, ώστε να μάθετε να τρώτε με βάση την εποχικότητα! https://www.votsidiaitologos.com/poster-epochikotitas/
- Το poster εποχικότητας το εμπνεύστηκα από ένα ebook που έχω γράψει για τα φρούτα και τα λαχανικά εποχής και μπορείτε να το κατεβάσετε εντελώς ΔΩΡΕΑΝ ακολουθώντας τον παρακάτω σύνδεσμο: https://www.votsidiaitologos.com/my-e-book/
SHARE
