Nektarinia

7 πράγματα που ίσως δεν γνωρίζατε για τα νεκταρίνια

Nektarinia
Nektarinia

  • Καλή πηγή βιταμίνης Α, βιταμίνης C και καλίου   
  • Λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχει μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη, καρδιακών παθήσεων και χοληστερίνης
  • Συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου
  • 1 νεκταρίνι μας δίνει περίπου 70 θερμίδες

  • Στο νέο διατροφικό εργαλείο μου θα βρείτε όλα τα φρούτα και λαχανικά κάθε εποχής, ώστε να μάθετε να τρώτε με βάση την εποχικότητας https://www.votsidiaitologos.com/poster-epochikotitas/
  • Το poster εποχικότητας το εμπνεύστηκα από ένα ebook που έχω γράψει για τα φρούτα και τα λαχανικά εποχής και μπορείτε να το κατεβάσετε εντελώς ΔΩΡΕΑΝ ακολουθώντας τον παρακάτω σύνδεσμο: https://www.votsidiaitologos.com/my-e-book/

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

11 πράγματα που δεν γνωρίζατε για το πεπόνι

Τα 100 γρ πεπονιού δίνουν 36 θερμίδες. Πλούσιο σε βιταμίνη C (δυναμώνει το ανοσοποιητικό), βιταμίνες του συμπλέγματος Β (προστατεύει από

Peponi
2 Αυγ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Ρόδι, μία υπερτροφή

Τα 100 γρ σπόρων ροδιού παρέχουν περίπου το 12% της ημερήσιας ανάγκης σε βιταμίνη C ενός ενήλικα και αποτελούν πηγή

Rodi
13 Οκτ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Μάθετε για τα σύκα

Τα σύκα είναι πλούσια σε κάλιο. Μισή κούπα σύκα περιέχει τόσο ασβέστιο όσο περιέχεται σε μισή κούπα γάλα. Έχουν τις

Poses Thermides Exei Ena Syko
13 Σεπ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα