Koromhla

7 πράγματα που πρέπει να μάθετε για τα κορόμηλα

Koromhla
Koromhla
  1. Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, Α και σε νιασίνη (βιταμίνη Β3).
  2. Έχουν αντιγηραντική δράση, ενισχύουν το ανοσοποιηικό σύστημα και λόγω της  υψηλής περιεκτικότητάς τους σε φυτικές ίνες βοηθούν στην εύρυθμη λειτουργία του εντέρου.
  3. Τρία κορόμηλα θα σας δώσουν περίπου 60 θερμίδες

  • Στο διατροφικό εργαλείο μου θα βρείτε όλα τα φρούτα και λαχανικά κάθε εποχής, ώστε να μάθετε να τρώτε με βάση την εποχικότητα! https://www.votsidiaitologos.com/poster-epochikotitas/
  • Το poster εποχικότητας το εμπνεύστηκα από ένα ebook που έχω γράψει για τα φρούτα και τα λαχανικά εποχής και μπορείτε να το κατεβάσετε εντελώς ΔΩΡΕΑΝ ακολουθώντας τον παρακάτω σύνδεσμο: https://www.votsidiaitologos.com/my-e-book/

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Εντάξτε τα σύκα στη διατροφή σας

Διατροφική αξία σύκου Περιέχουν κάλιο, ασβέστιο, φυτικές ίνες, πρεβιοτικά Μισή κούπα σύκα ισοδυναμεί με τόσο ασβέστιο όσο περιέχεται σε μισή

Threptikh Axia Sykon
1 Σεπ, 2015
Διαβάστε Περισσότερα

Γιατί να τρώω Φρούτα και Λαχανικά εποχής;

Είναι πιο φρέσκα και πιο νόστιμα από αυτά που καλλιεργούνται εκτός εποχής. Έχουν το χρόνο τους για ν’ αναπτύξουν όλα

Giati Na Troo Froyta Kai Laxanika Epoxhs
7 Αυγ, 2015
Διαβάστε Περισσότερα

Λεμόνι: 7 πράγματα που δεν γνωρίζατε

1. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C 2. Τα 100 γρ λεμονιού δίνουν 30 θερμίδες 3. Αποτελείται κατά 89% από νερό

Lemoni
22 Μαρ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα