Agkinara
  • Τα 100 γρ μαγειρεμένης αγκινάρας μας δίνουν 50 θερμίδες.
  • Η αγκινάρα περιέχει σημαντικές ποσότητες σε β-καροτένιο, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, οι οποίες προστατεύουν ενάντια σε πολλές μορφές καρκίνου.
  • Πλούσια σε φυτικές ίνες βελτιώνοντας τη δυσκοιλιότητα.
  • Είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης C και φυλλικού οξέος.
  • Η γλυκιά γεύση που υπάρχει μετά την κατανάλωση αγκινάρας οφείλεται στην κυναρίνη που περιέχει, η οποία επηρεάζει τους αισθητήρες της γλυκιάς γεύσης στη γλώσσα μας.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αποθηκεύστε τα για να τα τρώτε όλο το χρόνο

Μπορείτε ν’ ακολουθήσετε τους παρακάτω πρακτικούς τρόπους αποθήκευσης των φρούτων και των λαχανικών σας για να μπορείτε να τ’ απολαμβάνετε

Apothikeyste Ta Laxanika Gia Na Ta Trote Olo To Xrono
15 Ιούλ, 2016
Διαβάστε Περισσότερα

Παντζάρι: Η σούπερ δύναμη που βρίσκεται στο πιάτο σου

1. Περιέχει αντιοξειδωτικά συστατικά 2. Συμβάλει στην καλή λειτουργία του εντέρου 3. Έχει καρδιοπροστατευτική δράση 4. Μειώνει την πιθανότητα για

Pantzari
7 Ιαν, 2021
Διαβάστε Περισσότερα