Άρθρα
Ο ενημερωμένος πολίτης είναι πάντοτε και πιο υγιής!
Βάλτε τα παιδιά σας στην κουζίνα
Η μαγειρική με τα παιδιά δεν αποτελεί μόνο μια από τις καλύτερες και δημιουργικές εμπειρίες αλλά παράλληλα είναι και μία
Εφαρμογές κινητών για θηλάζουσες
Ο θηλασμός είναι ζωτικής σημασίας τόσο για το μωρό όσο και για τη μανούλα και στην εποχή της τεχνολογίας στην
Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας
Κάθε 1 Οκτώβρη γιορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Χορτοφαγίας και αποφάσισα να σας γράψω 2 λόγια για το τι περιλαμβάνει η
Διατροφή μετά τις διακοπές
Όταν πηγαίνουμε διακοπές όλοι είμαστε πιο χαλαροί, βγαίνουμε, πίνουμε και τρώμε παραπάνω απ’ ότι στην καθημερινότητά μας. ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ! Περάσατε
Μελομακάρονα ή Κουραμπιέδες;
Τι παρατηρούμε από την εικόνα; Ότι ενώ θερμιδικά τα 2 γλυκά δεν έχουν μεγάλη διαφορά, η θρεπτική αξία των μελομακάρονων
Εγκυμοσύνη: Βάρος και Διατροφή
10 μυστικά για να μην πάρετε παραπανίσιο βάρος στην εγκυμοσύνη Αποκτήστε φυσιολογικό βάρος σώματος πριν την εγκυμοσύνη. Καταναλώστε μικρά και
Τα φρούτα και τα λαχανικά ως μέρος της Μεσογειακής Πυραμίδας
Στο δεύτερο τέταρτο της Πυραμίδας το οποίο χωρίζεται σε δύο ίσα μέρη συναντάμε την ομάδα των φρούτων και των λαχανικών. Από
Πράγματα που δεν γνωρίζατε για τα ζυμαρικά
Τα ‘al dente’ ζυμαρικά πέπτονται πιο εύκολα από τα παραβρασμένα ζυμαρικά. Τα ζυμαρικά ολικής άλεσης μπορούν να προσφέρουν έως και
Τροφές που αγαπούν τον σκελετό σας
Δυνατά οστά Το ασβέστιο είναι το μεταλλικό στοιχείο που βρίσκεται σε αφθονία στο ανθρώπινο σώμα και η συνιστώμενη δόση για