Mpamies
  • Γνωρίζατε πως οι μπάμιες είναι ένα λαχανικό που καταναλώνεται όταν είναι άγουρο γιατί όταν ωριμάσει γίνεται ξυλώδες;
  • 100 γρ μπάμιες δίνουν 31 θερμίδες.
  • Περιέχει βιταμίνη C, βιταμίνη Κ, βιταμίνη Β6, φυλλικό οξύ, βιταμίνη Α, μαγγάνιο και μαγνήσιο.
  • Οι πολυσακχαρίτες που περιέχονται στις μπάμιες έχουν την ικανότητα να απομακρύνουν τις αποικίες βακτηρίων από τον βλεννογόνο του στομαχιού εμποδίζοντας έτσι την εξάπλωση τους.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μάθετε για το γκρέιπφρουτ

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C Βοηθάει στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά Είναι μύθος

Gkreipfoyt
27 Νοέ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφική αξία μανταρινιού

2 μανταρίνια… Μπορούν να σας καλύψουν περίπου το 10% των ημερήσιων αναγκών σας σε κάλιο. Σας παρέχουν περισσότερο από 10%

Diatrofikh Axia Mantarinioy
12 Νοέ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα