kaoures

Έχω καούρες! Τι να τρώω;

Οι καούρες συνήθως εμφανίζονται μετά από μεγάλα γεύματα, την κατάκλιση, από τροφές που ελαττώνουν την πίεση του κάτω οισοφαγικού σφιγκτήρα

13 Φεβ, 2023
Διαβάστε Περισσότερα
kortizoni

Παίρνω κορτιζόνη; Τι να τρώω;

Θα σας γράψω καλύτερα τι να μην τρώτε!! Εκτός όμως από το επιτραπέζιο αλάτι αποφύγετε τροφές που περιέχουν νάτριο.  Το

8 Φεβ, 2023
Διαβάστε Περισσότερα
Syndromo Eyerethistoy Enteroy

Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου: Αξιολόγηση

Η αξιολόγηση των περιστατικών που έρχονται στο γραφείο μου με Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) γίνεται ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:

14 Ιούλ, 2022
Διαβάστε Περισσότερα
enteriki mikroxlorida enteriko mikrovioma

Εντερικό μικροβίωμα και πως ενισχύεται η εντερική μικροχλωρίδα

Τι είναι το εντερικό μικροβίωμα; Το εντερικό μικροβίωμα αναφέρεται σε όλα τα μικρόβια στο έντερο, τα οποία λειτουργούν ως ένα

7 Ιούν, 2022
Διαβάστε Περισσότερα
σύνδρομο νυχτερινή υπερφαγίας

Φαινόμενο Νυχτερινής Υπερφαγίας

Τι είναι; Το Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας (Night eating syndrome, NES), είναι μια διατροφική διαταραχή με χαρακτηριστικά την πρωινή ανορεξία, τη

25 Ιαν, 2022
Διαβάστε Περισσότερα
Sakxarodhs Diavhths Ayxhsh Glykozhs Sto Aima

Κατανάλωση φρούτου και αύξηση γλυκόζης στο αίμα

Έχετε προσέξει που εμείς οι διαιτολόγοι σας συμβουλεύουμε να τρώτε τα φρούτα στην άγουρη μορφή τους και να τα συνοδεύετε

22 Νοέ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα
Ofelh Karydion

Τα οφέλη της κατανάλωσης καρυδιών στην υγεία μας

Μειωμένος κίνδυνος εμφάνισης διάφορων νοσημάτων Συγκεκριμένα, σε μία μελέτη βρέθηκε ότι τα αντιοξειδωτικά τους είναι 2 -15 φορές ισχυρότερα από

5 Νοέ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα
Pioi Prepei Na Prosexoyn Ta Ospria

Ποιοι πρέπει να είναι προσεκτικοί με την κατανάλωση οσπρίων;

Άτομα που πάσχουν από Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) ή σπαστική κολίτιδα Άτομα με οξεία ουρική αρθρίτιδα Άτομα με οξεία και

2 Νοέ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα
Diatrofh Kai Polykystikes Oothhkes

Διατροφή και Πολυκυστικές ωοθήκες

Πολυκυστικές και απώλεια βάρους Η απώλεια βάρους μειώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη, τις συγκεντρώσεις των ανδρογόνων του ορού και τον

16 Ιούν, 2021
Διαβάστε Περισσότερα