Axladi Thermides

Χρήσιμες πληροφορίες για το αχλάδι

Axladi Thermides
Axladi Thermides

  • Υπάρχουν πάνω από 5000 γνωστές ποικιλίες αχλαδιών στον κόσμο.
  • Είναι μία άριστη πηγή διαιτητικών ιών, βιταμίνης C, χαλκού, μαγγανίου, μαγνησίου και καλίου.
  • Λόγω των φυτικών ινών συμβάλει στην προστασία από την ανάπτυξη του διαβήτη τύπου 2 καθώς και καρδιακών παθήσεων.
  • Μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του στομάχου και του οισοφάγου.
  • Είναι ιδιαίτερα εύπεπτο τρόφιμο και γι’ αυτό το λόγο είναι από τις πρώτες τροφές που συστήνονται να καταναλώνουν τα βρέφη, σε συνδυασμό με τη χαμηλή οξύτητά του και επειδή συνήθως δεν προκαλεί αλλεργίες.
  • 1 αχλάδι δίνει περίπου 60 θερμίδες.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αποθηκεύστε τα για να τα τρώτε όλο το χρόνο

Μπορείτε ν’ ακολουθήσετε τους παρακάτω πρακτικούς τρόπους αποθήκευσης των φρούτων και των λαχανικών σας για να μπορείτε να τ’ απολαμβάνετε

Apothikeyste Ta Laxanika Gia Na Ta Trote Olo To Xrono
15 Ιούλ, 2016
Διαβάστε Περισσότερα

10 πράγματα που δεν γνωρίζατε για το αβοκάντο

Μισό αβοκάντο έχει 134 θερμίδες, 3 γραμμάρια φυτικών ινών και 14 γραμμάρια λιπαρών, εκ των οποίων τα 8 γραμμάρια είναι

Avokanto
14 Δεκ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφική αξία μανταρινιού

2 μανταρίνια… Μπορούν να σας καλύψουν περίπου το 10% των ημερήσιων αναγκών σας σε κάλιο. Σας παρέχουν περισσότερο από 10%

Diatrofikh Axia Mantarinioy
12 Νοέ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα