Το χταπόδι είναι πλούσιο σε ω-3 λιπαρά οξέα, σίδηρο, φώσφορο, ασβέστιο και κάλιο και πλούσιο σε βιταμίνη Β12 η οποία χρησιμοποιείται στην παραγωγή νέων κυττάρων.
100 γρ βραστού ή ψητού χταποδιού μας παρέχουν περίπου 200 θερμίδες.
SHARE
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Φυστικοβούτυρο
-Το φυστικοβούτυρο αποτελεί μια τροφή με υψηλή θερμιδική αξία, αφού 30γρ (περίπου 1 γεμάτη κουταλιά σούπας) περιέχουν 190 θερμίδες και
