χταπόδι θερμίδες

🐙 Το χταπόδι είναι πλούσιο σε ω-3 λιπαρά οξέα, σίδηρο, φώσφορο, ασβέστιο και κάλιο και πλούσιο σε βιταμίνη Β12 η οποία χρησιμοποιείται στην παραγωγή νέων κυττάρων.

🐙 100 γρ βραστού ή ψητού χταποδιού μας παρέχουν περίπου 200 θερμίδες.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μία ευγενική υπενθύμιση για σένα

Μία ευγενική υπενθύμιση σ’ εσένα που αυτές τις ημέρες βγαίνεις λίγο παραπάνω ή είσαι διακοπές! Μην νιώθεις τύψεις που έφαγες

Κι αν έφαγες χθες παραπάνω
7 Αυγ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Μπορώ να αποφύγω το τσιμπολόγημα με θρεπτικό τρόπο;

Το τσιμπολόγημα είναι μία κακή συνήθεια η οποία μπορεί να μας οδηγήσει σταδιακά σε αύξηση του σωματικού μας βάρους, λόγω

Beer Snacks Like Crackers Chips Cookies Wooden Surface 127657 11826
16 Απρ, 2015
Διαβάστε Περισσότερα

Αλεύρι κάνναβης

Το αλεύρι κανναβης εξάγεται από την άλεση των σπόρων της. Οι σπόροι κανναβης είναι καλή πηγη πρωτεϊνών, ω-3 λιπαρών, φυτικών

Kritsinia Me Aleyri Kanavis
1 Φεβ, 2022
Διαβάστε Περισσότερα