Faghto Taxidi

Διατροφή κατά τη διάρκεια του ταξιδιού

Faghto Taxidi
Faghto Taxidi

Επιλογές τροφών για να τσιμπολογάτε υγιεινά όσο ταξιδεύετε:

  1. Ξηροί καρποί
  2. Φρέσκα ή αποξηραμένα φρούτα
  3. Σάντουιτς ή τοστ
  4. Πολύσπορα ή ολικής αλέσεως κριτσίνια
  5. Μπάρες δημητριακών ή κράκερς ολικής αλέσεως
  6. Μπαστουνάκια λαχανικών π.χ. καρότα, αγγούρια
  7. Σπιτικό κέικ
  8. Σπιτικές πίτες 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κάστανα

Έχουν Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό 52γρ/ 100γρ Χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος 2,7γρ/ 100γρ Αποδίδουν λίγες θερμίδες 170kcal/ 100 γρ Τα

Kastana 1
18 Οκτ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Τι είναι η γλυκομανάνη;

Είναι μια διαλυτή φυτική ίνα, που προέρχεται από την ρίζα του φυτού konjac. Είναι μια ιξώδης διαιτητική ίνα και φημίζεται

glikomanani glykomananh
10 Ιαν, 2023
Διαβάστε Περισσότερα

Πως θα σου φαινόταν εάν σου έλεγα πως μπορείς να φας το νερό σου;

Γνωρίζατε πως η περιεκτικότητα νερού σε αρκετά φρούτα και λαχανικά είναι πολύ υψηλή και μπορεί να φτάσει μέχρι και το

Fae To Nero 1
8 Ιούν, 2019
Διαβάστε Περισσότερα