Diatrofikh Axia Mantarinioy

Διατροφική αξία μανταρινιού

Diatrofikh Axia Mantarinioy
Diatrofikh Axia Mantarinioy

2 μανταρίνια…

  • Μπορούν να σας καλύψουν περίπου το 10% των ημερήσιων αναγκών σας σε κάλιο.
  • Σας παρέχουν περισσότερο από 10% των ημερήσιων αναγκών σας σε φυτικές ίνες.
  • Σας καλύπτουν περισσότερο από 80% των ημερήσιων αναγκών σας σε βιταμίνη C.
  • Μπορούν να σας καλύψουν περισσότερο από το 25% των ημερήσιων αναγκών σας σε βιταμίνη Α.
  • Θα σας δώσουν περίπου 90 θερμίδες.

Τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν τα μανταρίνια βρέθηκαν πως έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες, καρδιοπροστατευτική δράση και ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Γνωρίζατε πως το ακτινίδιο…

Στην ίδια ποσότητα το ακτινίδιο περιέχει διπλάσια ποσότητα βιταμίνης C συγκριτικά με το πορτοκάλι. Μπορείτε να μαρινάρετε το κρέας σας

Aktinidio Thermides Vitamini C
13 Οκτ, 2019
Διαβάστε Περισσότερα

Χειμωνιάτικα φρούτα

Ακτινίδιο Το ακτινίδιο είναι ένα φρούτο πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνη C, και κάλιο, ενώ αποτελεί καλή πηγή ασβεστίου, φωσφόρου,

Xeimoniatika Froyta
11 Ιαν, 2022
Διαβάστε Περισσότερα