Diatrofikh Axia Mantarinioy

Διατροφική αξία μανταρινιού

Diatrofikh Axia Mantarinioy
Diatrofikh Axia Mantarinioy

2 μανταρίνια…

  • Μπορούν να σας καλύψουν περίπου το 10% των ημερήσιων αναγκών σας σε κάλιο.
  • Σας παρέχουν περισσότερο από 10% των ημερήσιων αναγκών σας σε φυτικές ίνες.
  • Σας καλύπτουν περισσότερο από 80% των ημερήσιων αναγκών σας σε βιταμίνη C.
  • Μπορούν να σας καλύψουν περισσότερο από το 25% των ημερήσιων αναγκών σας σε βιταμίνη Α.
  • Θα σας δώσουν περίπου 90 θερμίδες.

Τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν τα μανταρίνια βρέθηκαν πως έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες, καρδιοπροστατευτική δράση και ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τρόποι για να καταναλώνετε όλο τον χρόνο εποχιακά φρούτα και λαχανικά

Μπορείτε ν’ ακολουθήσετε τους παρακάτω πρακτικούς τρόπους αποθήκευσης των φρούτων και των λαχανικών σας για να μπορείτε να τ’ απολαμβάνετε

Tropoi Gia Na Trote Olo To Xrono Froyta Kai Laxanika
6 Αυγ, 2017
Διαβάστε Περισσότερα

Παντζάρι: Η σούπερ δύναμη που βρίσκεται στο πιάτο σου

1. Περιέχει αντιοξειδωτικά συστατικά 2. Συμβάλει στην καλή λειτουργία του εντέρου 3. Έχει καρδιοπροστατευτική δράση 4. Μειώνει την πιθανότητα για

Pantzari
7 Ιαν, 2021
Διαβάστε Περισσότερα