Diatrofikh Axia Mantarinioy

Διατροφική αξία μανταρινιού

Diatrofikh Axia Mantarinioy
Diatrofikh Axia Mantarinioy

2 μανταρίνια…

  • Μπορούν να σας καλύψουν περίπου το 10% των ημερήσιων αναγκών σας σε κάλιο.
  • Σας παρέχουν περισσότερο από 10% των ημερήσιων αναγκών σας σε φυτικές ίνες.
  • Σας καλύπτουν περισσότερο από 80% των ημερήσιων αναγκών σας σε βιταμίνη C.
  • Μπορούν να σας καλύψουν περισσότερο από το 25% των ημερήσιων αναγκών σας σε βιταμίνη Α.
  • Θα σας δώσουν περίπου 90 θερμίδες.

Τα αντιοξειδωτικά που περιέχουν τα μανταρίνια βρέθηκαν πως έχουν αντικαρκινικές ιδιότητες, καρδιοπροστατευτική δράση και ενισχύουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μάθετε για τα δαμάσκηνα

Είναι καλή πηγή σε βιταμίνη Κ, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην πήξη του αίματος. Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Αυτό

Threptikh Axia Damaskhnoy
13 Οκτ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα