Echo Varethei Tin Prasinada Ti Allo Na Fao

Έχω βαρεθεί την πρασινάδα, τι άλλο να φάω;

Echo Varethei Tin Prasinada Ti Allo Na Fao

Όταν στο πρόγραμμα διατροφής γράφω σαλάτα εποχής, σίγουρα δεν εννοώ ΜΟΝΟ μαρούλι!

Δεν θέλετε να φάτε μαρούλι, ρόκα, σπανάκι;ΚΑΝΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ! Υπάρχουν τόσες άλλες εναλλακτικές λαχανικών που μπορούν να συνοδεύσουν τα κύρια γεύματά σας, που εάν τα αναμίξετε και κάνετε διάφορους ευφάνταστους συνδυασμούς δεν θα βαρεθείτε ποτέ ξανά!

Εναλλακτικές σαλάτες αντί μαρουλιού:

– Χόρτα εποχής

– Βραστά λαχανικά εποχής

– Ψητά λαχανικά εποχής

Σας παρακαλώ!! Μην αμελείτε τις σαλάτες σας. Αυτές θα σας βοηθήσουν να νιώθετε κορεσμό και να χάσετε βάρος και το πιο σημαντικό είναι πως αποτελούν θρεπτικές βόμβες για τη βελτίωση του ανοσοποιητικού και γενικότερα την υγεία μας!

Η σαλάτα σας φροντίστε να έχει θέση στο πιάτο σας και μάλιστα να καλύπτει τη 1/2 επιφάνεια αυτού.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τι γνωρίζετε για τον λωτό;

Έχει διουρητικές και καθαρκτικές ιδιότητες καθώς είναι πλούσιος σε νερό. Καλή πηγή καλίου, εξαιρετική πηγή βιταμίνης C, βιταμινών του συμπλέγματος

Lotos Thermides
13 Οκτ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα

Σπαράγγια

Τα σπαράγγια βρίσκονται στην εποχή τους και μπορείτε να τα καταναλώσετε από μέσα Μαρτίου έως τον Μάιο. Ανάλογα με το χρώμα τους

Sparaggia
24 Μαρ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Τρόποι για να καταναλώνετε όλο τον χρόνο εποχιακά φρούτα και λαχανικά

Μπορείτε ν’ ακολουθήσετε τους παρακάτω πρακτικούς τρόπους αποθήκευσης των φρούτων και των λαχανικών σας για να μπορείτε να τ’ απολαμβάνετε

Tropoi Gia Na Trote Olo To Xrono Froyta Kai Laxanika
6 Αυγ, 2017
Διαβάστε Περισσότερα