Echo Varethei Tin Prasinada Ti Allo Na Fao

Έχω βαρεθεί την πρασινάδα, τι άλλο να φάω;

Echo Varethei Tin Prasinada Ti Allo Na Fao

Όταν στο πρόγραμμα διατροφής γράφω σαλάτα εποχής, σίγουρα δεν εννοώ ΜΟΝΟ μαρούλι!

Δεν θέλετε να φάτε μαρούλι, ρόκα, σπανάκι;ΚΑΝΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ! Υπάρχουν τόσες άλλες εναλλακτικές λαχανικών που μπορούν να συνοδεύσουν τα κύρια γεύματά σας, που εάν τα αναμίξετε και κάνετε διάφορους ευφάνταστους συνδυασμούς δεν θα βαρεθείτε ποτέ ξανά!

Εναλλακτικές σαλάτες αντί μαρουλιού:

– Χόρτα εποχής

– Βραστά λαχανικά εποχής

– Ψητά λαχανικά εποχής

Σας παρακαλώ!! Μην αμελείτε τις σαλάτες σας. Αυτές θα σας βοηθήσουν να νιώθετε κορεσμό και να χάσετε βάρος και το πιο σημαντικό είναι πως αποτελούν θρεπτικές βόμβες για τη βελτίωση του ανοσοποιητικού και γενικότερα την υγεία μας!

Η σαλάτα σας φροντίστε να έχει θέση στο πιάτο σας και μάλιστα να καλύπτει τη 1/2 επιφάνεια αυτού.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ανοιξιάτικα φρούτα

Βερίκοκο: Πλούσιο σε βιταμίνες Α, CΒ1, Β2, σε μέταλλα όπως κάλιο και ασβέστιο καθώς και φυτικές ίνες. Φράουλα: Πλούσια πηγή

Anoixiatika Froyta Thermides
1 Απρ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα

Λεμόνι: 7 πράγματα που δεν γνωρίζατε

1. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C 2. Τα 100 γρ λεμονιού δίνουν 30 θερμίδες 3. Αποτελείται κατά 89% από νερό

Lemoni
22 Μαρ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα