Echo Varethei Tin Prasinada Ti Allo Na Fao

Έχω βαρεθεί την πρασινάδα, τι άλλο να φάω;

Echo Varethei Tin Prasinada Ti Allo Na Fao

Όταν στο πρόγραμμα διατροφής γράφω σαλάτα εποχής, σίγουρα δεν εννοώ ΜΟΝΟ μαρούλι!

Δεν θέλετε να φάτε μαρούλι, ρόκα, σπανάκι;ΚΑΝΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ! Υπάρχουν τόσες άλλες εναλλακτικές λαχανικών που μπορούν να συνοδεύσουν τα κύρια γεύματά σας, που εάν τα αναμίξετε και κάνετε διάφορους ευφάνταστους συνδυασμούς δεν θα βαρεθείτε ποτέ ξανά!

Εναλλακτικές σαλάτες αντί μαρουλιού:

– Χόρτα εποχής

– Βραστά λαχανικά εποχής

– Ψητά λαχανικά εποχής

Σας παρακαλώ!! Μην αμελείτε τις σαλάτες σας. Αυτές θα σας βοηθήσουν να νιώθετε κορεσμό και να χάσετε βάρος και το πιο σημαντικό είναι πως αποτελούν θρεπτικές βόμβες για τη βελτίωση του ανοσοποιητικού και γενικότερα την υγεία μας!

Η σαλάτα σας φροντίστε να έχει θέση στο πιάτο σας και μάλιστα να καλύπτει τη 1/2 επιφάνεια αυτού.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Φρούτα Φθινοπώρου

Αχλάδι «Ξαδελφάκι» του μήλου και του κυδωνιού, το αχλάδι είναι μια άριστη πηγή διαιτητικών ινών, βιταμίνης C, χαλκού και καλίου.

Froyta Fthinoporoy
10 Σεπ, 2018
Διαβάστε Περισσότερα

Πως θα σου φαινόταν εάν σου έλεγα πως μπορείς να φας το νερό σου;

Γνωρίζατε πως η περιεκτικότητα νερού σε αρκετά φρούτα και λαχανικά είναι πολύ υψηλή και μπορεί να φτάσει μέχρι και το

Fae To Nero 1
8 Ιούν, 2019
Διαβάστε Περισσότερα