Idees Gia Pik Nik

Ιδέες για πικ νικ

Idees Gia Pik Nik

10 ιδέες για το τι μπορεί να περιλαμβάνει το καλαθάκι του πικ νικ σας:

  1. Φρούτα
  2. Κράκερς/ κριτσίνια/ ψωμί/ παξιμάδι
  3. Μπάρες δημητριακών/ παστέλι
  4. Τυρί light/ αυγά βραστά/ κεφτεδάκια
  5. Σπιτική πίτα π.χ. σπανακόπιτα, τυρόπιτα, κολοκυθόπιτα
  6. Ανάλατους ξηρούς καρπούς
  7. Λαχανικά π.χ. καρότα, αγγούρι, ντομάτα
  8. Τοστ/ Σάντουιτς
  9. Κρύα σαλάτα με όσπρια ή ζυμαρικά
  10. Νερά, χυμούς
  11. Και μην ξεχνάτε το πιο σημαντικό! Αυτές οι μικρές εξορμήσεις – εκδρομές για πικ νικ είναι στιγμές χαλάρωσης και επικοινωνίας με τα αγαπημένα μας πρόσωπα και όχι ευκαιρίες για υπερκατανάλωση φαγητού!!


Να περνάτε όμορφα!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τρόποι ενυδάτωσης

Η δίψα είναι καθυστερημένος δείκτης αφυδάτωσης, γι’ αυτό καλό είναι να μην περιμένετε να διψάσετε για να ενυδατωθείτε. Προσπαθείστε καθημερινά

Tropoi Enydatoshs
19 Ιούν, 2022
Διαβάστε Περισσότερα

Καλοκαιρινά Φρούτα

Βερίκοκα Φρούτο σαρκώδες, γλυκό, εύγεστο και χρώμα πορτοκαλοκίτρινο. Πλούσιο σε βιταμίνες Α, C, Β1, Β2, σε μέταλλα όπως κάλιο και

Kalokairina Froyta
11 Ιούν, 2011
Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφή μετά τις διακοπές

Όταν πηγαίνουμε διακοπές όλοι είμαστε πιο χαλαροί, βγαίνουμε, πίνουμε και τρώμε παραπάνω απ’ ότι στην καθημερινότητά μας. ΔΕΝ ΠΕΙΡΑΖΕΙ! Περάσατε

Diatrofi Meta Tis Diakopes
27 Αυγ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα