Kales Kai Kaes Trofes Gia Ta Dontia Mas

Καλές και κακές τροφές για τα δόντια μας

Kales Kai Kaes Trofes Gia Ta Dontia Mas
Kales Kai Kaes Trofes Gia Ta Dontia Mas

Καλές

  • Φθοριωμένο νερό
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα
  • Πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας
  • Φρούτα, Λαχανικά, Ξηροί καρποί

Κακές

  • Παγωτά
  • Καραμέλες
  • Αποξηραμένα φρούτα
  • Αναψυκτικά
  • Λεμόνι/ Όξινες τροφές

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αλάτι: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Πόσο αλάτι μπορώ να τρώω; Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συστήνει η ημερήσια πρόσληψη αλατιού πρέπει να είναι μικρότερη από

Poso Alati Mporo Na Troo
21 Νοέ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα

6 βήματα για μία ισορροπημένη διατροφή

1 ώρα άσκηση. Μία ώρα καθημερινή άσκηση π.χ. περπάτημα, τρέξιμο, ποδήλατο, χορός, ομαδικά αθλήματα, παιχνίδι στην παιδική χαρά 2 φορές/

6 Vhmata Gia Isorropimenh Diatrofh
1 Απρ, 2019
Διαβάστε Περισσότερα

Τα οφέλη της κατανάλωσης καρυδιών στην υγεία μας

Μειωμένος κίνδυνος εμφάνισης διάφορων νοσημάτων Συγκεκριμένα, σε μία μελέτη βρέθηκε ότι τα αντιοξειδωτικά τους είναι 2 -15 φορές ισχυρότερα από

Ofelh Karydion
5 Νοέ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα