Βιταμινη β12

Καλές πηγές βιταμίνης Β12

Βιταμινη β12


1️. Ψάρια – όστρακα
2️. Αυγά
3️. Κρέας κόκκινο – συκώτι
4️. Κοτόπουλο
5️. Γαλακτοκομικά

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

7 πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε για τα αναψυκτικά

Η ζάχαρη και τα οξέα των αναψυκτικών διαβρώνουν το σμάλτο των δοντιών Η σχέση μεταξύ κατανάλωσης αναψυκτικών και σωματικού βάρους

Anapsiktika
5 Οκτ, 2012
Διαβάστε Περισσότερα

Ταχίνι

Το ταχίνι, έχοντας ως πρώτη ύλη το σουσάμι, αποτελεί φυτικής προέλευσης τρόφιμο με υψηλής βιολογικής αξίας φυτική πρωτεΐνη. Είναι πλούσιο

Taxini Tachini
13 Μαρ, 2022
Διαβάστε Περισσότερα