Βιταμινη β12

Καλές πηγές βιταμίνης Β12

Βιταμινη β12


1️. Ψάρια – όστρακα
2️. Αυγά
3️. Κρέας κόκκινο – συκώτι
4️. Κοτόπουλο
5️. Γαλακτοκομικά

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μπορώ να αποφύγω το τσιμπολόγημα με θρεπτικό τρόπο;

Το τσιμπολόγημα είναι μία κακή συνήθεια η οποία μπορεί να μας οδηγήσει σταδιακά σε αύξηση του σωματικού μας βάρους, λόγω

Beer Snacks Like Crackers Chips Cookies Wooden Surface 127657 11826
16 Απρ, 2015
Διαβάστε Περισσότερα

Πως μπορώ να λάβω κολλαγόνο με φυσικό τρόπο;

Το κολλαγόνο βρίσκεται στους χόνδρους όλων των οργανισμών και μπορεί να καταναλωθεί από τον άνθρωπο μέσω των ζωμών που φτιάχνονται

φυσικό κολλαγόνο
23 Μάι, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Δημιουργήστε εποχικά μενού

Τρώγοντας με τις εποχές φέρνετε στο πιάτο σας και στην διατροφή σας την ποικιλία και δεν βαριέστε να τρώτε όλο

Epoxika Menu
25 Ιούν, 2019
Διαβάστε Περισσότερα