Kounoupidi

Κουνουπίδι

Kounoupidi
  • Τρώγοντας 100 γρ κουνουπίδι θα πάρετε 25 θερμίδες.
  • Ενισχύει και βελτιώνει τη συγκέντρωση, τη μνήμη και τη μάθηση.
  • Συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και των επιπέδων χοληστερόλης.
  • Η υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη Κ ενισχύει την υγεία των οστών μέσω της βελτίωσης της απορρόφησης του ασβεστίου.
  • Έχει αντικαρκινική και αντιφλεγμονώδη δράση.
  • Περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1, Β2, Β3, Β6, φυλλικό οξύ) και τις βιταμίνες C, K και E.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Χρήσιμες πληροφορίες για το αχλάδι

Υπάρχουν πάνω από 5000 γνωστές ποικιλίες αχλαδιών στον κόσμο. Είναι μία άριστη πηγή διαιτητικών ιών, βιταμίνης C, χαλκού, μαγγανίου, μαγνησίου

Axladi Thermides
13 Οκτ, 2019
Διαβάστε Περισσότερα

Πατάτα ή γλυκοπατάτα; Crash test!

Παρατηρώντας ανακαλύπτουμε πως παρόλο που η γλυκοπατάτα έχει ελαφρώς περισσότερες θερμίδες ανά 200 γρ, πλεονεκτεί σε πολλά θρεπτικά συστατικά έναντι

Patata Vs Glykopata
19 Φεβ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα