Kydoni Thermides

Κυδώνι, το χρυσό μήλο

Kydoni Thermides
Kydoni Thermides

  • Βοηθά στον έλεγχο της χοληστερίνης και του διαβήτη τύπου 2 λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε πηκτίνη.
  • Περιέχει πολλές φυτικές ίνες γι’ αυτό και βοηθά στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος.
  • Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, η οποία ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα και θωρακίζει τον οργανισμό μας έναντι σε ασθένειες και λοιμώξεις. Ωστόσο, χάνει μεγάλο μέρος αυτής της βιταμίνης όταν μαγειρευτεί.
  • Λόγω του καλίου που περιέχει, βοηθά στον έλεγχο της υπέρτασης.
  • Ένα κυδώνι μέτριου μεγέθους έχει περίπου 52 θερμίδες.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

6 πράγματα που πρέπει να μάθετε για τα βατόμουρα

Μία χούφτα βατόμουρα σου παρέχει τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης C Έχει βρεθεί πως η κατανάλωσή τους μπορεί να βελτιώσει

Vatomoyra
2 Ιούλ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφική αξία κολοκύθας

Οι σπόροι της κολοκύθας αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, ανόργανων συστατικών, βιταμινών και ω-3 λιπαρών οξέων. Τα 100 γραμμάρια κολοκύθας μας

Kolokytha
16 Οκτ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

7 πράγματα που ίσως δεν γνωρίζατε για τα νεκταρίνια

Καλή πηγή βιταμίνης Α, βιταμίνης C και καλίου    Λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχει μειώνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη, καρδιακών

Nektarinia
26 Ιούλ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα