Laxanakia Vrixelon

Λαχανάκια Βρυξελλών

Laxanakia Vrixelon
Laxanakia Vrixelon

  • Τα 100 γραμμάρια βραστά λαχανάκια Βρυξελλών δίνουν 36 θερμίδες.
  • Εξαιρετική πηγή βιταμίνης Κ η οποία είναι απαραίτητη για την πήξη του αίματος.
  • Περιέχει βιταμίνη C η οποία ενισχύει την άμυνα του οργανισμού.
  • Καλή πηγή ριβοφλαβίνης, μαγνησίου, φωσφόρου, βιταμινών Α, Β6, θειαμίνης, φυλλικού οξέος, καλίου, μαγγανίου, χαλκού, σιδήρου και ασβεστίου.
  • Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες συγκριτικά με άλλα λαχανικά.
  • Έχει αντικαρκινική δράση και προστατεύει από τα καρδιαγγειακά νοσήματα.

Στο διατροφικό εργαλείο μου (poster εποχικότητας) θα βρείτε όλα τα φρούτα και τα λαχανικά κάθε εποχής, ώστε να μάθετε να τρώτε με βάση την εποχικότητα!👉https://www.votsidiaitologos.com/poster-epochikotitas/

‼️Το poster εποχικότητας το εμπνεύστηκα από ένα ebook που έχω γράψει για τα φρούτα και τα λαχανικά εποχής και μπορείτε να το κατεβάσετε εντελώς ΔΩΡΕΑΝ ακολουθώντας τον παρακάτω σύνδεσμο: https://www.votsidiaitologos.com/my-e-book/

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αποθηκεύστε τα για να τα τρώτε όλο το χρόνο

Μπορείτε ν’ ακολουθήσετε τους παρακάτω πρακτικούς τρόπους αποθήκευσης των φρούτων και των λαχανικών σας για να μπορείτε να τ’ απολαμβάνετε

Apothikeyste Ta Laxanika Gia Na Ta Trote Olo To Xrono
15 Ιούλ, 2016
Διαβάστε Περισσότερα

Τα οφέλη των εξωτικών φρούτων στην υγεία μας

Καραμπόλα Το σχήμα του μοιάζει με αστέρι, γι΄ αυτό και ονομάζεται και φρούτο του αστεριού. Χρησιμοποιείται ιδιαίτερα για τη διακόσμηση

Exotika Froyta Kai Ygeia
2 Μάι, 2018
Διαβάστε Περισσότερα

Φρούτα Φθινοπώρου

Αχλάδι «Ξαδελφάκι» του μήλου και του κυδωνιού, το αχλάδι είναι μια άριστη πηγή διαιτητικών ινών, βιταμίνης C, χαλκού και καλίου.

Froyta Fthinoporoy
10 Σεπ, 2018
Διαβάστε Περισσότερα