Lemoni

Λεμόνι: 7 πράγματα που δεν γνωρίζατε

Lemoni
Lemoni

1. Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C

2. Τα 100 γρ λεμονιού δίνουν 30 θερμίδες

3. Αποτελείται κατά 89% από νερό

4. Η φλούδα του είναι πλούσια σε φυτικές ίνες

Λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχει έχει:

1. Αντικαρκινική Δράση

2. Ρυθμίζει την χοληστερόλη

3. Προλαμβάνει τη νερφολιθίαση 

Στο νέο διατροφικό εργαλείο μου θα βρείτε όλα τα φρούτα και λαχανικά κάθε εποχής, ώστε να μάθετε να τρώτε με βάση την εποχικότητα!
https://www.votsidiaitologos.com/poster-epochikotitas/

Το poster εποχικότητας το εμπνεύστηκα από ένα ebook που έχω γράψει για τα φρούτα και τα λαχανικά εποχής και μπορείτε να το κατεβάσετε εντελώς ΔΩΡΕΑΝ ακολουθώντας τον παρακάτω σύνδεσμο: https://www.votsidiaitologos.com/my-e-book/

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κεράσια

Τα κεράσια: 1. Είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, βιταμίνη Α, φυλλικό οξύ και βιταμίνη C. 2. Έχουν αντιφλεγμονώδη

Kerasia
26 Ιούν, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Σπαράγγια

Τα σπαράγγια βρίσκονται στην εποχή τους και μπορείτε να τα καταναλώσετε από μέσα Μαρτίου έως τον Μάιο. Ανάλογα με το χρώμα τους

Sparaggia
24 Μαρ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Φρούτα Φθινοπώρου

Αχλάδι «Ξαδελφάκι» του μήλου και του κυδωνιού, το αχλάδι είναι μια άριστη πηγή διαιτητικών ινών, βιταμίνης C, χαλκού και καλίου.

Froyta Fthinoporoy
10 Σεπ, 2018
Διαβάστε Περισσότερα