Mageirepste To Mellon Ton Paidion Sas

Μαγειρέψτε ένα καλύτερο μέλλον για τα παιδιά σας

Mageirepste To Mellon Ton Paidion Sas
Mageirepste To Mellon Ton Paidion Sas

  1. Ν’ ακολουθείς το πρότυπο της Μεσογειακής Δίαιτας για εσένα και την οικογένειά σου
  2. Να επιλέγεις τοπικά και εποχιακά τρόφιμα
  3. Ν’ αποφεύγεις τα γλυκά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα για εσένα και την οικογένειά σου
  4. Μείωσε την εβδομαδιαία κατανάλωση κρέατος, αύξησε την εβδομαδιαία κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
  5. Μαγείρεψε όσο πιο συχνά μπορείς με τα παιδιά σου και δίδαξέ τα να μην πετάνε το φαγητό τους
  6. Πήγαινε μαζί με τα παιδιά σου σούπερ μάρκετ και μάθε στα παιδιά σου να κάνουν σωστές και υγιεινές επιλογές
  7. Μην ανταμείβεις τα παιδιά σου με ένα ανθυγιεινό τρόφιμο γιατί αυτόματα το κάνεις να πιστέψει ότι το ανθυγιεινό έχει μεγαλύτερη αξία
  8. Προτίμησε το σπιτικό φαγητό, απόφυγε τις παραγγελίες και τα fast food
  9. Μάθε στα παιδιά σου ν’ αγοράζουν υγιεινά σνακ από το κυλικείο τους

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μαγειρέψτε τα Χριστούγεννα με τα παιδιά σας… κάνει καλό!

Η μαγειρική με τα παιδιά δεν αποτελεί μόνο μια από τις καλύτερες και δημιουργικές εμπειρίες αλλά παράλληλα είναι και μία

Smiling Family Decorating Christmas Cookies Kitchen 23 2147578361
16 Δεκ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα

Στην κουζίνα ολοταχώς με τα παιδιά

Η συμμετοχή των παιδιών στην κουζίνα από μικρή ηλικία μπορεί να τα βοηθήσει να αναπτύξουν μια υγιή σχέση με το

Sthn Koyzina Olotaxos Me Ta Paidia
3 Σεπ, 2017
Διαβάστε Περισσότερα

Πως μπορώ να μάθω στο παιδί μου να τρώει υγιεινά;

1. Δώστε τους ξανά το ίδιο και το ίδιο Στα παιδιά προσχολικής ηλικίας παρατηρείται διατροφική νεοφοβία. Για να τα δοκιμάσουν

Ekpaideysh Paidioy
13 Δεκ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα