Manitaria

Μανιτάρια

Manitaria
  • Τα 100 γρ μανιταριών δίνουν 25 θερμίδες.
  • Οι πρωτεΐνες που περιέχουν είναι ψηλής βιολογικής αξίας γι΄ αυτό και μπορούν να αντικαταστήσουν το κρέας σε περιόδους νηστείας.
  • Δεν περιέχουν λίπος, χοληστερόλη και αλάτι.
  • Περιέχουν σελήνιο, χαλκό, φώσφορο, κάλιο, ψευδάργυρο και ασβέστιο.
  • Είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και βοηθούν την υγεία του πεπτικού συστήματος.
  • Η ριβοφλαβίνη που περιέχεται στα μανιτάρια μπορεί να μειώσει τη συχνότητα των πονοκεφάλων σε άτομα που πάσχουν από ημικρανίες.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Βιολογικά ή συμβατικά φρούτα και λαχανικά;

Η ουσιαστική διαφορά μεταξύ βιολογικού και συμβατικού τροφίμου είναι ότι το πρώτο δεν έχει μεγαλώσει με συνθετικά λιπάσματα, ζιζανιοκτόνα, ρυθμιστές

Viologika Symvatika Froyta Metallagmena
5 Δεκ, 2018
Διαβάστε Περισσότερα