Karpoyzi

Μάθετε 9 πράγματα για το καρπούζι

Karpoyzi
Karpoyzi

  1. Το 90% του καρπουζιού αποτελείται από νερό.
  2. Τα 100 γρ καρπούζι δίνουν 30 θερμίδες.
  3. Είναι πλούσιο σε βιταμίνες Α, Β6, Β1, C, λυκοπένιο, β-καροτένιο, κάλιο, μαγνήσιο και διαλυτές φυτικές ίνες.
  4. Το λυκοπένιο είναι αντιοξειδωτική ουσία που συμβάλλει στην πρόληψη των καρδιαγγειακών νοσημάτων και διάφορων μορφών καρκίνου.
  5. Προκαλεί έντονη διούρηση λόγω της κιτρουλίνης και της αργινίνης που περιέχει. Ανακουφίζει τους νεφρούς από τα παραπροϊόντα του μεταβολισμού.
  6. Βοηθάει σε κυστίτιδες, ουριθρίτιδες και γενικά σε όλες τις φλεγμονές του ουροποιητικού συστήματος. 

  • Στο νέο διατροφικό εργαλείο μου θα βρείτε όλα τα φρούτα και λαχανικά κάθε εποχής, ώστε να μάθετε να τρώτε με βάση την εποχικότητα! https://www.votsidiaitologos.com/poster-epochikotitas/
  • Το poster εποχικότητας το εμπνεύστηκα από ένα ebook που έχω γράψει για τα φρούτα και τα λαχανικά εποχής και μπορείτε να το κατεβάσετε εντελώς ΔΩΡΕΑΝ ακολουθώντας τον παρακάτω σύνδεσμο: https://www.votsidiaitologos.com/my-e-book/

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Σπανάκι

Πλούσια πηγή βιταμίνης Α, βιταμίνης C, βιταμίνης Κ, ριβοφλαβίνης, βιταμίνης Β6, βιταμίνης Ε, ασβεστίου, καλίου, φυτικών ινών, μαγνησίου, φολικού οξέος

σπανάκι
16 Ιαν, 2022
Διαβάστε Περισσότερα

6 πράγματα που πρέπει να μάθετε για τα βατόμουρα

Μία χούφτα βατόμουρα σου παρέχει τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης C Έχει βρεθεί πως η κατανάλωσή τους μπορεί να βελτιώσει

Vatomoyra
2 Ιούλ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα