Threptikh Axia Damaskhnoy

Μάθετε για τα δαμάσκηνα

Threptikh Axia Damaskhnoy
Threptikh Axia Damaskhnoy

  • Είναι καλή πηγή σε βιταμίνη Κ, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην πήξη του αίματος.
  • Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Αυτό σημαίνει ότι η κατανάλωση ενός δαμάσκηνου δεν προκαλεί έντονη αύξηση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
  • Είναι γνωστά για την ικανότητά τους να προλαμβάνουν και ν’ αντιμετωπίζουν τη δυσκοιλιότητα. Εκτός αυτού, μειώνουν τον κίνδυνο του καρκίνου του εντέρου, των αιμορροΐδων και παρέχουν φιλικά βακτήρια στο παχύ έντερο.
  • Βοηθάνε στον περιορισμό της νευρωνικής βλάβης σε ασθενείς με νόσο Alzheimer.
  • 2 φρέσκα δαμάσκηνα δίνουν 60 θερμίδες.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Διατροφική αξία μανταρινιού

2 μανταρίνια… Μπορούν να σας καλύψουν περίπου το 10% των ημερήσιων αναγκών σας σε κάλιο. Σας παρέχουν περισσότερο από 10%

Diatrofikh Axia Mantarinioy
12 Νοέ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Τι γνωρίζετε για τα κρεμμύδια;

Τα κρεμμύδια χωρίζονται σε: 1. λευκά 2. κίτρινα ή καφέ  3. κόκκινα και  4. πράσινα (τα φρέσκα) Μπορούν να καταναλωθούν

Kremmydakia Kremmydia
4 Σεπ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα