Threptikh Axia Damaskhnoy

Μάθετε για τα δαμάσκηνα

Threptikh Axia Damaskhnoy
Threptikh Axia Damaskhnoy

  • Είναι καλή πηγή σε βιταμίνη Κ, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην πήξη του αίματος.
  • Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Αυτό σημαίνει ότι η κατανάλωση ενός δαμάσκηνου δεν προκαλεί έντονη αύξηση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
  • Είναι γνωστά για την ικανότητά τους να προλαμβάνουν και ν’ αντιμετωπίζουν τη δυσκοιλιότητα. Εκτός αυτού, μειώνουν τον κίνδυνο του καρκίνου του εντέρου, των αιμορροΐδων και παρέχουν φιλικά βακτήρια στο παχύ έντερο.
  • Βοηθάνε στον περιορισμό της νευρωνικής βλάβης σε ασθενείς με νόσο Alzheimer.
  • 2 φρέσκα δαμάσκηνα δίνουν 60 θερμίδες.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Θρεπτική αξία καρότων

Είναι πολύ πλούσιο σε β-καροτένιο, βιταμίνη Β6, βιταμίνη Κ, κάλιο, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Έχει καρδιοπροστατευτική δράση και προστατεύει την

Karota
16 Οκτ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφική αξία μανταρινιού

2 μανταρίνια… Μπορούν να σας καλύψουν περίπου το 10% των ημερήσιων αναγκών σας σε κάλιο. Σας παρέχουν περισσότερο από 10%

Diatrofikh Axia Mantarinioy
12 Νοέ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Μάθετε για την φράουλα

100 γρ φράουλες έχουν 32 θερμίδες Είναι πλούσια σε βιταμίνη C, μαγγάνιο και κάλιο Λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχει βοηθάει το ανοσοποιητικό και το καρδιαγγειακό σύστημα Λόγω του καλίου συμβάλλει στη μείωση της

Fraoyla
3 Μαρ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα