Threptikh Axia Damaskhnoy

Μάθετε για τα δαμάσκηνα

Threptikh Axia Damaskhnoy
Threptikh Axia Damaskhnoy

  • Είναι καλή πηγή σε βιταμίνη Κ, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην πήξη του αίματος.
  • Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Αυτό σημαίνει ότι η κατανάλωση ενός δαμάσκηνου δεν προκαλεί έντονη αύξηση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
  • Είναι γνωστά για την ικανότητά τους να προλαμβάνουν και ν’ αντιμετωπίζουν τη δυσκοιλιότητα. Εκτός αυτού, μειώνουν τον κίνδυνο του καρκίνου του εντέρου, των αιμορροΐδων και παρέχουν φιλικά βακτήρια στο παχύ έντερο.
  • Βοηθάνε στον περιορισμό της νευρωνικής βλάβης σε ασθενείς με νόσο Alzheimer.
  • 2 φρέσκα δαμάσκηνα δίνουν 60 θερμίδες.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

6 πράγματα που πρέπει να μάθετε για τα βατόμουρα

Μία χούφτα βατόμουρα σου παρέχει τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη βιταμίνης C Έχει βρεθεί πως η κατανάλωσή τους μπορεί να βελτιώσει

Vatomoyra
2 Ιούλ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Θρεπτική αξία καρότων

Είναι πολύ πλούσιο σε β-καροτένιο, βιταμίνη Β6, βιταμίνη Κ, κάλιο, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες. Έχει καρδιοπροστατευτική δράση και προστατεύει την

Karota
16 Οκτ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα