Symplhromata N3

Μάθετε για τα συμπληρώματα ω-3 λιπαρών οξέων

Symplhromata N3

Σε ποιους απευθύνονται;

Τα άτομα που δεν τρώνε ψάρια ή άλλα τρόφιμα πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα πρέπει να σκεφτούν να παίρνουν συμπληρώματα ω-3 λιπαρών οξέων (τα ιχθυέλαια χρησιμοποιούνται σε συμπληρώματα, αλλά υπάρχουν και χορτοφαγικά συμπληρώματα που έχουν ALA).

Ποιες οι δράσεις τους;

Φαίνεται ότι τα ιχθυέλαια είναι σχεδόν ήπια αποτελεσματικά στην οξεία φλεγμονή. Ακόμη, αυτές οι ήπιες αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις, πιθανότατα να οδηγούν σε αξιοσημείωτες θεραπευτικές βελτιώσεις σε άρρωστους ασθενείς. Τα συμπληρώματα ιχθυελαίων φαίνεται να έχουν πλεονεκτήματα σε οξείες και χρόνιες διαταραχές και ήπια δράση σε φλεγμονώδεις διαταραχές, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και η νόσος του Crohn.

Αναδημοσίευση από άρθρο μου στο mednutrition.gr

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Καλές και κακές τροφές για τα δόντια μας

Καλές Φθοριωμένο νερό Γαλακτοκομικά προϊόντα Πρωτεΐνες υψηλής βιολογικής αξίας Φρούτα, Λαχανικά, Ξηροί καρποί Κακές Παγωτά Καραμέλες Αποξηραμένα φρούτα Αναψυκτικά Λεμόνι/

Kales Kai Kaes Trofes Gia Ta Dontia Mas
1 Ιούλ, 2016
Διαβάστε Περισσότερα

Τι ισχύει για την βρώμη όταν κάποιος έχει Κοιλιοκάκη;

Παραδοσιακά, η θεραπεία με δίαιτα χωρίς γλουτένη αποκλείει όχι μόνο το σιτάρι, το κριθάρι και τη σίκαλη, αλλά και τη

Gluten Free Bread
17 Μάι, 2013
Διαβάστε Περισσότερα

Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος και Διατροφή

Ο Συστηματικός Ερυθηματώδης Λύκος (ΣΛΕ) είναι μια αυτοάνοση ασθένεια στην οποία το ανοσοποιητικό σύστημα επιτίθεται στους ιστούς του, προκαλώντας ευρεία

Systhmatikos Erithimatodhs Lykos Kai Diatrofi
27 Ιαν, 2019
Διαβάστε Περισσότερα