Poses Thermides Exei Ena Syko

Μάθετε για τα σύκα

Poses Thermides Exei Ena Syko
Poses Thermides Exei Ena Syko

  • Τα σύκα είναι πλούσια σε κάλιο.
  • Μισή κούπα σύκα περιέχει τόσο ασβέστιο όσο περιέχεται σε μισή κούπα γάλα.
  • Έχουν τις περισσότερες φυτικές ίνες από τα συνηθισμένα φρούτα.
  • 2 φρέσκα σύκα δίνουν 60 θερμίδες.
  • Τα σύκα έχουν μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε πολυφαινόλες (αντιοξειδωτικά) σε σχέση με το κόκκινο κρασί και το τσάι.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για τα ραπανάκια

Τα 100 γραμμάρια δίνουν 16 θερμίδες. Πλούσιο σε λουτεΐνη η οποία έχει αντιοξειδωτική και αντικαρκινική δράση. Ο χυμός του βοηθά

Rapanakia
17 Οκτ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Μάθετε για το γκρέιπφρουτ

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα Είναι πλούσιο σε βιταμίνη C Βοηθάει στην πρόληψη της αθηροσκλήρωσης Είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά Είναι μύθος

Gkreipfoyt
27 Νοέ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα

Αποθηκεύστε τα για να τα τρώτε όλο το χρόνο

Μπορείτε ν’ ακολουθήσετε τους παρακάτω πρακτικούς τρόπους αποθήκευσης των φρούτων και των λαχανικών σας για να μπορείτε να τ’ απολαμβάνετε

Apothikeyste Ta Laxanika Gia Na Ta Trote Olo To Xrono
15 Ιούλ, 2016
Διαβάστε Περισσότερα