Fraoyla

Μάθετε για την φράουλα

Fraoyla
Fraoyla

  • 100 γρ φράουλες έχουν 32 θερμίδες
  • Είναι πλούσια σε βιταμίνη Cμαγγάνιο και κάλιο
  • Λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχει βοηθάει το ανοσοποιητικό και το καρδιαγγειακό σύστημα
  • Λόγω του καλίου συμβάλλει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης
  • Λόγω της περιεκτικότητάς της σε φυτικές ίνες βοηθάει στη δυσκοιλιότητα

Στο νέο διατροφικό εργαλείο μου θα βρείτε όλα τα φρούτα και λαχανικά κάθε εποχής, ώστε να μάθετε να τρώτε με βάση την εποχικότητα!https://www.votsidiaitologos.com/poster-epochikotitas/

Το poster εποχικότητας το εμπνεύστηκα από ένα ebook που έχω γράψει για τα φρούτα και τα λαχανικά εποχής και μπορείτε να το κατεβάσετε εντελώς ΔΩΡΕΑΝ ακολουθώντας τον παρακάτω σύνδεσμο: https://www.votsidiaitologos.com/my-e-book/

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Έχω βαρεθεί την πρασινάδα, τι άλλο να φάω;

Όταν στο πρόγραμμα διατροφής γράφω σαλάτα εποχής, σίγουρα δεν εννοώ ΜΟΝΟ μαρούλι! Δεν θέλετε να φάτε μαρούλι, ρόκα, σπανάκι;ΚΑΝΕΝΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑ!

Echo Varethei Tin Prasinada Ti Allo Na Fao
26 Σεπ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

7 πράγματα που δεν γνωρίζατε για το μάνγκο

Ένα φλιτζάνι μάνγκο μας δίνει περίπου 130 θερμίες Είναι καλή πηγή καλίου και φλαβονοειδών Προστατεύει την εντερική χλωρίδα Μας δίνει

Mangko
16 Ιούν, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Πορτοκαλί VS Μωβ γλυκοπατάτα

Και οι 2 ποικιλίες είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες οι οποίες μειώνουν τη χοληστερόλη σας, βοηθούν στο αίσθημα κορεσμού και στην καλύτερη

Mov Glykopatata Portokali Glykopatata
27 Μαρ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα