Μάθετε για τον αρακά

Αχλάδι «Ξαδελφάκι» του μήλου και του κυδωνιού, το αχλάδι είναι μια άριστη πηγή διαιτητικών ινών, βιταμίνης C, χαλκού και καλίου.

Καραμπόλα Το σχήμα του μοιάζει με αστέρι, γι΄ αυτό και ονομάζεται και φρούτο του αστεριού. Χρησιμοποιείται ιδιαίτερα για τη διακόσμηση

1. Φτιάξε σαλάτα με ωμά ή ψητά ή βραστά λαχανικά 2. Φτιάξε smoothies με λαχανικά 3. Κόψε sticks/ λωρίδες λαχανικών