Efarmoges Kinhton Gia Thn Ygeia Mas

Οι εφαρμογές των κινητών που συμβάλλουν στην υγεία μας

Efarmoges Kinhton Gia Thn Ygeia Mas
Efarmoges Kinhton Gia Thn Ygeia Mas

  • Εφαρμογή για υπενθύμιση κατανάλωσης νερού/ υγρών
  • Εφαρμογή καταγραφής των βημάτων που πραγματοποιούνται ημερησίως
  • Ηλεκτρονικό ημερολόγιο καταγραφής άσκησης και διατροφής
  • Εφαρμογή για υπενθύμιση κατανάλωσης γευμάτων
  • Εφαρμογή καταγραφής επιπέδων σακχάρου αίματος

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τρόποι για ν’ αντιμετωπίσετε την κατακράτηση

1. Πιες άφθονο νερό 2. Προσοχή στην κατανάλωση αλατιού 3. Απόφυγε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες π.χ. τρόφιμα που φτιάχτηκαν από λευκό

Antimetopish Katakrathshs
20 Απρ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Σωματικό Λίπος

Το λίπος δεν είναι και τόσο κακό όσο νομίζουμε, όταν βρίσκεται μέσα στα φυσιολογικά πλαίσια… Παρακάτω θα βρείτε κάποιες από

Lipos
6 Ιούν, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Τριγλυκερίδια: πως να τα μειώσετε!

Τι προκαλεί την αύξησή τους; Υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων στο αίμα μπορεί να προκαλέσουν: 1. Η διατροφή πλούσια σε υδατάνθρακες (άμυλο,

Pos Na Meioso Ta Triglykeridia
7 Δεκ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα