Nhstikos Gymnastikh Kaysh Lipoys

Όταν γυμνάζεσαι νηστικός καις περισσότερο λίπος;

Nhstikos Gymnastikh Kaysh Lipoys
Nhstikos Gymnastikh Kaysh Lipoys

Οι έρευνες έχουν δείξει πως δεν φαίνεται να υπάρχει κάποιο πλεονέκτημα στη μακροπρόθεσμη απώλεια λίπους όταν γυμνάζεται κάποιος νηστικός, σε σχέση του να γυμνάζεται μετά από την κατανάλωση κάποιου γεύματος. 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μύθος ή αλήθεια; Το σπανάκι είναι πλούσιο σε σίδηρο όπως το κρέας.

Εάν και φαίνεται πως έχουν παρόμοια περιεκτικότητα σε σίδηρο στην πραγματικότητα ο μη αιμικός σίδηρος (που βρίσκεται στις φυτικές πηγές)

Mythos Aporrofhsh Sidhroy
18 Απρ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Ελεύθερα γεύματα: Μύθος ή Αλήθεια;

Στο ερώτημα ‘Να κάνω όλη την εβδομάδα δίαιτα και την Κυριακή να έχω ελεύθερα γεύματα’ η απάντηση είναι ΟΧΙ! Για τους

Cheat Meal
21 Μαρ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Μύθοι σχετικά με την κατανάλωση φρούτων

1. Κάνω μια διατροφή που δεν μου επιτρέπει να τρώω φρούτα Μην ακολουθείτε ποτέ κάποιο διατροφικό σχήμα που παραλείπει ομάδες

Group Fresh Vegetables Fruits
8 Σεπ, 2016
Διαβάστε Περισσότερα