
Σίδηρος
- Σουπιές
- Καλαμαράκια
- Χταπόδι
- Φακές
- Σπανάκι
- Σόγια
Ασβέστιο
- Ταχίνι
- Αμύγδαλα
- Μπρόκολο
- Σουσάμι
- Σόγια
SHARE
Τα 100 γραμμάρια κρέατος σαλιγκαριού αποδίδει περίπου 90 kcal Η περιεκτικότητά τους σε α-λινολενικό οξύ (ω-3 λιπαρά οξέα) μπορεί να
Τα μαυρομάτικα φασόλια ανήκουν στην ομάδα των οσπρίων. Μία μερίδα μαυρομάτικα φασόλια καλύπτει το 45% των καθημερινών μας αναγκών σε
Καλή και ευλογημένη Σαρακοστή να έχουμε αγαπημένοι μου! Από σήμερα ξεκινάει μία όμορφη πνευματικά περίοδος στη ζωή των Χριστιανών. Ο