Μήπως τελικά πέφτουμε κι εμείς κάποιες φορές σε αυτές τις ‘παγίδες’;
SHARE
Πικρές αλήθειες
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Πότε να φάω γλυκό;
Το γλυκό το καταναλώνουμε για να μας δώσει γεύση και ευχαρίστηση και όχι τόσο για τα θρεπτικά του συστατικά π.χ.
Εσείς γνωρίζετε πόσες θερμίδες καίτε όταν κάνετε τις δουλειές του σ...
1 ώρα σκούπισμα περίπου 200 θερμίδες 30 λεπτά καθάρισμα τζαμιών περίπου 170 θερμίδες 1 ώρα σφουγγάρισμα περίπου 170 θερμίδες 1
Συναισθηματική ή Βιολογική πείνα;
Βιολογική πείνα Προκύπτει σταδιακά Αίσθημα ικανοποίησης μετά την κατανάλωση φαγητού Μπορεί να ικανοποιηθεί με την κατανάλωση οποιουδήποτε τροφίμου Έχει περάσει
