myrodia somatos

Ποια τρόφιμα να τρώω για να μην μυρίζει το σώμα μου;

myrodia somatos

H κακή οσμή του σώματος αρχικά καταπολεμάται με τη σωστή υγιεινή, τη σχολαστική πλύση του σώματος και των ρούχων μας.

Έπειτα, σε ό,τι αφορά τη διατροφή, συνετό είναι να περιορίσετε ή να καταναλώνετε σε μικρότερες ποσότητες τροφές που οδηγούν σε κακοσμία όπως π.χ. φρέσκο/ξερό κρεμμύδι, σκόρδο, πράσα, σπαράγγια, κύμινο, κάρυ, καρυκεύματα που χρησιμοποιούνται στην κουζίνα της Μέσης Ανατολής, της Ινδίας και του Μεξικού, παστουρμά, υπέρμετρη ποσότητα αλκοόλ, αυξημένη κατανάλωση κρέατος και τα συμπληρώματα καρνιτίνης.

Από την άλλη υπάρχουν τρόφιμα που βοηθάνε στη μυρωδιά του σώματος. Η κατανάλωση φρέσκων πράσινων φυλλωδών λαχανικών π.χ. μαϊντανός, σέλινο, σπανάκι. Ο χυμός εσπεριδοειδών, τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης, κεφίρ, αριάνι.

Τέλος, η επαρκής κατανάλωση νερού έχει βρεθεί πως βοηθάει αρκετά!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κάστανα

Έχουν Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό 52γρ/ 100γρ Χαμηλή περιεκτικότητα σε λίπος 2,7γρ/ 100γρ Αποδίδουν λίγες θερμίδες 170kcal/ 100 γρ Τα

Kastana 1
18 Οκτ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Πόσες ώρες πριν τον ύπνο πρέπει να τρώμε;

ΠΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΝΩΡΙΣ ΤΟ ΒΡΑΔΥ; Ελέγχουμε καλύτερα το βάρος μας. Προστατεύουμε από τα προβλήματα της πέψης. Κοιμόμαστε

Vradino
26 Αυγ, 2019
Διαβάστε Περισσότερα

Rare, Medium ή Well-done;

Υπάρχουν τρεις επιλογές για το ψήσιμο ενός κρέατος: Rare, Medium και Well – done. Rare ή ελαφρά ψημένο : To εξωτερικό του

Well Done Meat
7 Απρ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα