myrodia somatos

Ποια τρόφιμα να τρώω για να μην μυρίζει το σώμα μου;

myrodia somatos

H κακή οσμή του σώματος αρχικά καταπολεμάται με τη σωστή υγιεινή, τη σχολαστική πλύση του σώματος και των ρούχων μας.

Έπειτα, σε ό,τι αφορά τη διατροφή, συνετό είναι να περιορίσετε ή να καταναλώνετε σε μικρότερες ποσότητες τροφές που οδηγούν σε κακοσμία όπως π.χ. φρέσκο/ξερό κρεμμύδι, σκόρδο, πράσα, σπαράγγια, κύμινο, κάρυ, καρυκεύματα που χρησιμοποιούνται στην κουζίνα της Μέσης Ανατολής, της Ινδίας και του Μεξικού, παστουρμά, υπέρμετρη ποσότητα αλκοόλ, αυξημένη κατανάλωση κρέατος και τα συμπληρώματα καρνιτίνης.

Από την άλλη υπάρχουν τρόφιμα που βοηθάνε στη μυρωδιά του σώματος. Η κατανάλωση φρέσκων πράσινων φυλλωδών λαχανικών π.χ. μαϊντανός, σέλινο, σπανάκι. Ο χυμός εσπεριδοειδών, τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης, κεφίρ, αριάνι.

Τέλος, η επαρκής κατανάλωση νερού έχει βρεθεί πως βοηθάει αρκετά!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τι είναι η γλυκομανάνη;

Είναι μια διαλυτή φυτική ίνα, που προέρχεται από την ρίζα του φυτού konjac. Είναι μια ιξώδης διαιτητική ίνα και φημίζεται

glikomanani glykomananh
10 Ιαν, 2023
Διαβάστε Περισσότερα

Αυγουλάκια

Ένα αυγό μεγάλου μεγέθους περιέχει 70 θερμίδες, 6 γραμμάρια πρωτεΐνης και 5 γραμμάρια λίπους. Συνταγές με αυγά Ομελέτα με λαχανικά

Ayga Eggs
17 Νοέ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα