myrodia somatos

Ποια τρόφιμα να τρώω για να μην μυρίζει το σώμα μου;

myrodia somatos

H κακή οσμή του σώματος αρχικά καταπολεμάται με τη σωστή υγιεινή, τη σχολαστική πλύση του σώματος και των ρούχων μας.

Έπειτα, σε ό,τι αφορά τη διατροφή, συνετό είναι να περιορίσετε ή να καταναλώνετε σε μικρότερες ποσότητες τροφές που οδηγούν σε κακοσμία όπως π.χ. φρέσκο/ξερό κρεμμύδι, σκόρδο, πράσα, σπαράγγια, κύμινο, κάρυ, καρυκεύματα που χρησιμοποιούνται στην κουζίνα της Μέσης Ανατολής, της Ινδίας και του Μεξικού, παστουρμά, υπέρμετρη ποσότητα αλκοόλ, αυξημένη κατανάλωση κρέατος και τα συμπληρώματα καρνιτίνης.

Από την άλλη υπάρχουν τρόφιμα που βοηθάνε στη μυρωδιά του σώματος. Η κατανάλωση φρέσκων πράσινων φυλλωδών λαχανικών π.χ. μαϊντανός, σέλινο, σπανάκι. Ο χυμός εσπεριδοειδών, τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, όπως τα φρούτα, τα λαχανικά και τα προϊόντα ολικής άλεσης, κεφίρ, αριάνι.

Τέλος, η επαρκής κατανάλωση νερού έχει βρεθεί πως βοηθάει αρκετά!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

6 πράγματα που μπορείς να κάνεις για να έχεις θετική εικόνα σώματος

Τι σημαίνει εικόνα σώματος; Η εικόνα σώματος είναι η αντίληψη που έχει ο καθένας για το σώμα του. Είναι οι

Eikona Somatos
15 Δεκ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα

Πόσο νερό πρέπει να πίνω ημερησίως;

Γνωρίζατε ότι με μία εξίσωση μπορείτε να μάθετε απλά και γρήγορα πόσα λίτρα νερού ημερησίως πρέπει να καταναλώνετε; Πολλαπλασιάζοντας το

Poso Nero Na Pino Thn Hmera
18 Νοέ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

5 ομάδες τροφίμων: ας τις γνωρίσουμε!

Ομάδα Δημητριακών Το σιτάρι, η σίκαλη, η βρώμη, το ρύζι, το καλαμπόκι είναι μερικά από τα δημητριακά. Από αυτούς τους

Omades Trofimon 2
7 Ιούν, 2020
Διαβάστε Περισσότερα