Άτομα που πάσχουν από Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ) ή σπαστική κολίτιδα
Άτομα με οξεία ουρική αρθρίτιδα
Άτομα με οξεία και χρόνια νεφρική ανεπάρκεια
Άτομα που για κάποιο λόγο πρέπει ν’ ακολουθήσουν ένα διαιτολόγιο μειωμένο σε φυτικές ίνες
SHARE
ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ
Παίρνω κορτιζόνη; Τι να τρώω;
Θα σας γράψω καλύτερα τι να μην τρώτε!! Εκτός όμως από το επιτραπέζιο αλάτι αποφύγετε τροφές που περιέχουν νάτριο. Το
Τρόποι για ν’ αντιμετωπίσετε την κατακράτηση
1. Πιες άφθονο νερό 2. Προσοχή στην κατανάλωση αλατιού 3. Απόφυγε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες π.χ. τρόφιμα που φτιάχτηκαν από λευκό
Πως θα καταλάβω ότι είμαι αφυδατωμένος;
Ένας καλό δείκτης ενυδάτωσης/ αφυδάτωσης είναι το χρώμα των ούρων σας. Όπως βλέπετε και στην εικόνα όσο πιο διαυγή/ διάφανα
