Poioi Prepei Na Pairnoyn Symplhromata Vitaminis D

Ποιοι πρέπει να παίρνουν συμπληρώματα βιταμίνης D;

Poioi Prepei Na Pairnoyn Symplhromata Vitaminis D
Poioi Prepei Na Pairnoyn Symplhromata Vitaminis D

1. Έγκυες ή λεχώνες, για να αποφύγουν πιθανή ανεπάρκεια βιταμίνης D και για το μωρό για και τη μητέρα 

2. Άτομα ηλικίας 65 ετών και άνω, για να αποφύγουν πιθανή ανεπάρκεια, καθώς το δέρμα τους δεν παράγει πλέον αρκετή βιταμίνη D

3. Άτομα με σκούρο χρώμα δέρμα ή που έχουν ελάχιστη έκθεση στον ήλιο, για να αποφύγουν πιθανή ανεπάρκεια καθώς το δέρμα τους δεν μπορεί να παραγάγει αρκετή βιταμίνη D

Αν λοιπόν ανήκετε σε κάποια από τις παραπάνω ομάδες ανθρώπων, τότε ενδέχεται να χρειάζεστε συμπληρώματα βιταμίνης D. 

ΠΑΝΤΟΤΕ με τη σύμφωνη γνώμη του θεράποντα ιατρού σας.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πως να σχεδιάσετε μία ισορροπημένη διατροφή

Παρακάτω παρατίθενται δεκαέξι συμβουλές τις οποίες χρειάζεται να γνωρίζετε για να σχεδιάσετε μια ισορροπημένη διατροφή: 1. Μακροθρεπτικά συστατικά Οι πρωτεΐνες,

Pos Na Sxediasete Mia Isorropimeni Diatrofi
2 Ιούν, 2017
Διαβάστε Περισσότερα

Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη

Η Παγκόσμια Ημέρα Διαβήτη (World Diabetes Day) καθιερώθηκε από τη Διεθνή Ομοσπονδία Διαβήτη, τα Ηνωμένα Έθνη και τον Παγκόσμιο Οργανισμό

Pagkosmia Hmera Diavhth
14 Νοέ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα

Σωματικό Λίπος

Το λίπος δεν είναι και τόσο κακό όσο νομίζουμε, όταν βρίσκεται μέσα στα φυσιολογικά πλαίσια… Παρακάτω θα βρείτε κάποιες από

Lipos
6 Ιούν, 2021
Διαβάστε Περισσότερα