Το κολλαγόνο βρίσκεται στους χόνδρους όλων των οργανισμών και μπορεί να καταναλωθεί από τον άνθρωπο μέσω των ζωμών που φτιάχνονται από κόκαλα ζώων, όπως για παράδειγμα ζωμός από οστά χοιρινού, ψαριών, κοτόπουλου.
Μια ακόμα νέα χρονιά ξεκίνησε και πολλοί από εμάς θα βάλουμε διάφορους στόχους που θα προσπαθήσουμε να πραγματοποιήσουμε μέχρι το
1️. Ψάρια – όστρακα2️. Αυγά3️. Κρέας κόκκινο – συκώτι4️. Κοτόπουλο5️. Γαλακτοκομικά
Μια καλή λύση για να ελέγχεις το αλάτι που περιέχεται στα συσκευασμένα τρόφιμα είναι να ανατρέχεις στις διατροφικές τους ετικέτες,
