Pos Dixnoyn Oi Thermides

Πως δείχνουν οι θερμίδες

Pos Dixnoyn Oi Thermides
Pos Dixnoyn Oi Thermides

Τι παρατηρούμε από τις εικόνες; Παρατηρούμε πως ενεργειακά πυκνά τρόφιμα όπως είναι η σοκολάτα και τα πατατάκια μας δίνουν στα 100 γρ προϊόντος πολλές θερμίδες οι οποίες προέρχονται κυρίως από ζάχαρη και κορεσμένα λιπαρά. Πέραν από θερμιδογόνα τρόφιμα, είναι και μειωμένα σε βιταμίνες και ιχνοστοιχεία, συν ότι δεν μας προκαλούν κορεσμό, δηλαδή δεν μας χορταίνουν!

Pos Deixnoun Oi Thermides 2

Αντίθετα βλέπουμε πως με τις ίδιες ακριβώς θερμίδες μπορούμε να καταναλώσουμε χορταστικά γεύματα π.χ. μεσημεριανό ή ενδιάμεσα σνακ, τα οποία θα μας παρέχουν πέραν από κορεσμό, πολλές βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία. 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Βάλτε το μέλι στην καθημερινότητά σας

Το χρώμα του μελιού ποικίλει από σχεδόν άχρωμο μέχρι σκούρο καφέ. Ως προς την σύσταση μπορεί να είναι ρευστό, παχύρρευστο

Meli
21 Μάι, 2020
Διαβάστε Περισσότερα

Πόσες θερμίδες έχουν τα ποπ κορν;

Κανονική μερίδα ποπ κορν θεωρούνται τα 2 φλιτζάνια έτοιμου προϊόντος 2 φλιτζάνια ποπ κορν δίνουν 60 θερμίδες 1 μεγάλη συσκευασία

Pop Corn
8 Δεκ, 2018
Διαβάστε Περισσότερα