Vradino

Πόσες ώρες πριν τον ύπνο πρέπει να τρώμε;

Vradino
Vradino

ΠΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΝΩΡΙΣ ΤΟ ΒΡΑΔΥ;

  • Ελέγχουμε καλύτερα το βάρος μας.
  • Προστατεύουμε από τα προβλήματα της πέψης.
  • Κοιμόμαστε καλύτερα.
  • Έχουμε περισσότερη ενέργεια.

ΠΟΣΕΣ ΩΡΕΣ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΩ;

Εάν μπορείτε να φάτε το βραδινό σας 2-3 ώρες πριν κοιμηθείτε είναι προτιμότερο. Ωστόσο, αν αυτό δεν έιναι εφικτό δε σημαίνει ότι πρέπει να μείνετε νηστικοί!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Crast test στις σως

Ας κάνουμε ένα crast test στις σως που χρησιμοποιούμε στα γεύματά μας!  1. Η κέτσαπ μας δίνει περίπου 32 θερμίδες ανά 1 κουταλιά σούπας. Λίγο προσοχή

Sauce Crash Test
7 Μάι, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Συνεδρίες εξ αποστάσεως vs συνεδρίες από κοντά

Ποιες οι διαφορές μεταξύ συνεδριών εξ αποστάσεως έναντι των συνεδριών από κοντά; Σας παραθέτω τι κάνουμε στην μία περίπτωση με

εξ αποστάσεως Vs απο κοντά συνεδρίες
1 Σεπ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

5 ομάδες τροφίμων: ας τις γνωρίσουμε!

Ομάδα Δημητριακών Το σιτάρι, η σίκαλη, η βρώμη, το ρύζι, το καλαμπόκι είναι μερικά από τα δημητριακά. Από αυτούς τους

Omades Trofimon 2
7 Ιούν, 2020
Διαβάστε Περισσότερα