Vradino

Πόσες ώρες πριν τον ύπνο πρέπει να τρώμε;

Vradino
Vradino

ΠΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΝΩΡΙΣ ΤΟ ΒΡΑΔΥ;

  • Ελέγχουμε καλύτερα το βάρος μας.
  • Προστατεύουμε από τα προβλήματα της πέψης.
  • Κοιμόμαστε καλύτερα.
  • Έχουμε περισσότερη ενέργεια.

ΠΟΣΕΣ ΩΡΕΣ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΩ;

Εάν μπορείτε να φάτε το βραδινό σας 2-3 ώρες πριν κοιμηθείτε είναι προτιμότερο. Ωστόσο, αν αυτό δεν έιναι εφικτό δε σημαίνει ότι πρέπει να μείνετε νηστικοί!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ποια τρόφιμα να τρώω για να μην μυρίζει το σώμα μου;

H κακή οσμή του σώματος αρχικά καταπολεμάται με τη σωστή υγιεινή, τη σχολαστική πλύση του σώματος και των ρούχων μας.

myrodia somatos
3 Μαρ, 2023
Διαβάστε Περισσότερα

Χυμός πορτοκαλιού ή πορτοκάλι;

Τι είναι καλύτερο; Να πιω ένα ποτήρι φυσικό χυμό πορτοκάλι ή να φάω ένα πορτοκάλι;Από θερμιδικής απόψεως 1 μέτριο πορτοκάλι (160

236932497 2926249387690643 763967558608642463 N
10 Νοέ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Να δώσω ή να μην δώσω χυμό εμπορίου στο παιδί μου;

Οι χυμοί εμπορίου (φρουτοποτά ή χυμοί νέκταρ) περιέχουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και είναι χαμηλής θρεπτικής αξίας καθώς κατά την επεξεργασία

Ximoi Emporiou
10 Μαρ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα