Vradino

Πόσες ώρες πριν τον ύπνο πρέπει να τρώμε;

Vradino
Vradino

ΠΟΣΟ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ ΕΙΝΑΙ ΝΑ ΤΡΩΜΕ ΝΩΡΙΣ ΤΟ ΒΡΑΔΥ;

  • Ελέγχουμε καλύτερα το βάρος μας.
  • Προστατεύουμε από τα προβλήματα της πέψης.
  • Κοιμόμαστε καλύτερα.
  • Έχουμε περισσότερη ενέργεια.

ΠΟΣΕΣ ΩΡΕΣ ΠΡΙΝ ΤΟΝ ΥΠΝΟ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΡΩΩ;

Εάν μπορείτε να φάτε το βραδινό σας 2-3 ώρες πριν κοιμηθείτε είναι προτιμότερο. Ωστόσο, αν αυτό δεν έιναι εφικτό δε σημαίνει ότι πρέπει να μείνετε νηστικοί!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Συνεδρίες εξ αποστάσεως vs συνεδρίες από κοντά

Ποιες οι διαφορές μεταξύ συνεδριών εξ αποστάσεως έναντι των συνεδριών από κοντά; Σας παραθέτω τι κάνουμε στην μία περίπτωση με

εξ αποστάσεως Vs απο κοντά συνεδρίες
1 Σεπ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Θρεπτική και διατροφική αξία χαλβά

Ο χαλβάς παρασκευάζεται με βασικά υλικά το ταχίνι και μια γλυκαντική ουσία που συνήθως είναι σιρόπι ζάχαρης, και σπανιότερα φρουκτόζη,

Xalvas Nhsteia
5 Μαρ, 2022
Διαβάστε Περισσότερα

Πότε να φάω γλυκό;

Το γλυκό το καταναλώνουμε για να μας δώσει γεύση και ευχαρίστηση και όχι τόσο για τα θρεπτικά του συστατικά π.χ.

Pote Na Fao Glyko
3 Φεβ, 2022
Διαβάστε Περισσότερα