Proviotika

Προβιοτικά: που τα βρίσκουμε και ποια τα οφέλη τους;

Proviotika

Ποια τα οφέλη τους στην υγεία μας;

  1. Μειώνουν τη Δυσκοιλιότητα
  2. Θωρακίζουν το Ανοσοποιητικό
  3. Προστασία μικροχλωρίδας εντέρου σε λήψη αντιβιοτικών
  4. Μειώνουν τα συμπτώματα στο Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου (ΣΕΕ)
  5. Βοηθούν τα άτομα με Δυσανεξία στη Λακτόζη να ανέχονται περισσότερη λακτόζη
  6. Δρουν ενάντια στις ουρολοιμώξεις
  7. Έχουν θετική επίδραση στη ρύθμιση των επιπέδων της αρτηριακής πίεσης και της χοληστερόλης

Σε ποια τρόφιμα τα συναντάμε;

Λαχανικά τουρσί, Κεφίρ, Βουτυρόγαλο, Σάλτσα σόγιας, Γιαούρτι, Ξινολάχανο, Ελιές (που υποβάλλονται σε φυσική ζύμωση στο αλάτι), Πίκλες, τα μαλακά ωριμασμένα τυριά

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Πώς μπορεί να ενισχυθεί η εντερική μικροχλωρίδα;

Είναι ενδιαφέρον ότι τα τρόφιμα που τρώτε επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τους τύπους βακτηρίων που ζουν μέσα σας. Έτσι παρακάτω

Enisxysh Enterikhs Mikroxloridas
3 Οκτ, 2019
Διαβάστε Περισσότερα

Όλα όσα θέλετε να μάθετε για τη δυσανεξία στη γλουτένη

Γνωστή και ως εντεροπάθεια ευαίσθητη στη γλουτένη ή δυσανεξία στη γλουτένη. Η κοιλιοκάκη, είναι μία αυτοάνοση διαταραχή του λεπτού εντέρου,

Dysanexia Sth Gloytenh
25 Φεβ, 2014
Διαβάστε Περισσότερα

12 τρόφιμα που βοηθούν την υγεία του κόλπου

Αυτό που τρώμε επηρεάζει το σώμα μας από την κορυφή ως τα νύχια. Τα παρακάτω τρόφιμα ενισχύουν την υγεία της

Trofima Poy Vohthoyn Ton Kolpo
18 Μάι, 2020
Διαβάστε Περισσότερα