Psoniste Exipna

Ψωνίστε έξυπνα

Psoniste Exipna
Psoniste Exipna

  1. Πριν επισκεφθείτε το supermarket αφιερώστε χρόνο για να ετοιμάσετε τη λίστα με τα ψώνια σας
  2. Αποφασίστε για τα κύρια γεύματα της εβδομάδας σας. Σκεφτείτε πόσες φορές έχετε τον χρόνο να μαγειρέψετε και πόσες θα πρέπει να ετοιμάσετε κάτι εύκολο και γρήγορο.
  3. Μην πηγαίνετε ποτέ για ψώνια πεινασμένοι, για ν’ αποφύγετε ν’ αγοράσετε περιττά πράγματα.
  4. Διαβάζετε τις ετικέτες των τροφίμων που επιλέγετε προσεκτικά!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κεφίρ

Το κεφίρ είναι ένα παραδοσιακό προβιοτικό ρόφημα που παρασκευάζεται από γάλα (αγελαδινό, πρόβειο, κατσικίσιο κλπ.) το οποίο έχει υποστεί ζύμωση

Kefir
1 Ιούλ, 2022
Διαβάστε Περισσότερα

Θρεπτική και διατροφική αξία χαλβά

Ο χαλβάς παρασκευάζεται με βασικά υλικά το ταχίνι και μια γλυκαντική ουσία που συνήθως είναι σιρόπι ζάχαρης, και σπανιότερα φρουκτόζη,

Xalvas Nhsteia
5 Μαρ, 2022
Διαβάστε Περισσότερα

Ποια μπάρα δημητριακών να επιλέξω;

Οι μπάρες δημητριακών είναι μία καλή και πρακτική λύση για όταν βρίσκεστε εκτός σπιτιού και έχετε περιορισμένες εναλλακτικές. ⛔️ Επιλέξτε

Mpares Dhmhtriakon
23 Νοέ, 2018
Διαβάστε Περισσότερα