Rodi

Ρόδι, μία υπερτροφή

Rodi
Rodi

  • Τα 100 γρ σπόρων ροδιού παρέχουν περίπου το 12% της ημερήσιας ανάγκης σε βιταμίνη C ενός ενήλικα και αποτελούν πηγή φυτικών ινών.
  • Ο χυμός ροδιού έχει μία αντιοξειδωτική δράση ίση με 18-20 TEAC (μονάδα μέτρησης της αντιοξειδωτικής δράσης) που είναι τρεις φορές μεγαλύτερη από εκείνη του κόκκινου κρασιού και του πράσινου τσαγιού τα οποία έχουν 6-8 TEAC.
  • Έχει προληπτική αλλά και θεραπευτική δράση ενάντια στις διάφορες μορφές καρκίνου π.χ. του προστάτη, του μαστού, του παχέος εντέρου, στην αρτηριακή πίεση, στον σακχαρώδη διαβήτη, στην στυτική δυσλειτουργία και την ανδρική υπογονιμότητα, στην οστεοαρθρίτιδα και στην ρευματοειδή αρθρίτιδα και στο αλτσχάϊμερ.
  • Τα 100 γρ ροδιού δίνουν περίπου 83 θερμίδες.
  • Θεωρείται υπερτροφή – super food και καλή πηγή καλίου.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Μάθετε για τα δαμάσκηνα

Είναι καλή πηγή σε βιταμίνη Κ, η οποία παίζει σημαντικό ρόλο στην πήξη του αίματος. Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη. Αυτό

Threptikh Axia Damaskhnoy
13 Οκτ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα

Πορτοκαλί VS Μωβ γλυκοπατάτα

Και οι 2 ποικιλίες είναι πλούσιες σε φυτικές ίνες οι οποίες μειώνουν τη χοληστερόλη σας, βοηθούν στο αίσθημα κορεσμού και στην καλύτερη

Mov Glykopatata Portokali Glykopatata
27 Μαρ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα