Rodi

Ρόδι, μία υπερτροφή

Rodi
Rodi

  • Τα 100 γρ σπόρων ροδιού παρέχουν περίπου το 12% της ημερήσιας ανάγκης σε βιταμίνη C ενός ενήλικα και αποτελούν πηγή φυτικών ινών.
  • Ο χυμός ροδιού έχει μία αντιοξειδωτική δράση ίση με 18-20 TEAC (μονάδα μέτρησης της αντιοξειδωτικής δράσης) που είναι τρεις φορές μεγαλύτερη από εκείνη του κόκκινου κρασιού και του πράσινου τσαγιού τα οποία έχουν 6-8 TEAC.
  • Έχει προληπτική αλλά και θεραπευτική δράση ενάντια στις διάφορες μορφές καρκίνου π.χ. του προστάτη, του μαστού, του παχέος εντέρου, στην αρτηριακή πίεση, στον σακχαρώδη διαβήτη, στην στυτική δυσλειτουργία και την ανδρική υπογονιμότητα, στην οστεοαρθρίτιδα και στην ρευματοειδή αρθρίτιδα και στο αλτσχάϊμερ.
  • Τα 100 γρ ροδιού δίνουν περίπου 83 θερμίδες.
  • Θεωρείται υπερτροφή – super food και καλή πηγή καλίου.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Κυδώνι, το χρυσό μήλο

Βοηθά στον έλεγχο της χοληστερίνης και του διαβήτη τύπου 2 λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε πηκτίνη. Περιέχει πολλές φυτικές

Kydoni Thermides
13 Οκτ, 2018
Διαβάστε Περισσότερα

Θρεπτική αξία πορτοκαλιού

Μόνο ένα μεσαίο πορτοκάλι θα εξασφαλίσει την συνιστώμενη ημερήσια δόση της βιταμίνης C που χρειάζεστε. Η περιεκτικότητά του σε φυτικές

Diatrofikh Axia Portokalioy
27 Οκτ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα