Rodi

Ρόδι, μία υπερτροφή

Rodi
Rodi

  • Τα 100 γρ σπόρων ροδιού παρέχουν περίπου το 12% της ημερήσιας ανάγκης σε βιταμίνη C ενός ενήλικα και αποτελούν πηγή φυτικών ινών.
  • Ο χυμός ροδιού έχει μία αντιοξειδωτική δράση ίση με 18-20 TEAC (μονάδα μέτρησης της αντιοξειδωτικής δράσης) που είναι τρεις φορές μεγαλύτερη από εκείνη του κόκκινου κρασιού και του πράσινου τσαγιού τα οποία έχουν 6-8 TEAC.
  • Έχει προληπτική αλλά και θεραπευτική δράση ενάντια στις διάφορες μορφές καρκίνου π.χ. του προστάτη, του μαστού, του παχέος εντέρου, στην αρτηριακή πίεση, στον σακχαρώδη διαβήτη, στην στυτική δυσλειτουργία και την ανδρική υπογονιμότητα, στην οστεοαρθρίτιδα και στην ρευματοειδή αρθρίτιδα και στο αλτσχάϊμερ.
  • Τα 100 γρ ροδιού δίνουν περίπου 83 θερμίδες.
  • Θεωρείται υπερτροφή – super food και καλή πηγή καλίου.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

7 πράγματα που δεν γνωρίζατε για το μάνγκο

Ένα φλιτζάνι μάνγκο μας δίνει περίπου 130 θερμίες Είναι καλή πηγή καλίου και φλαβονοειδών Προστατεύει την εντερική χλωρίδα Μας δίνει

Mangko
16 Ιούν, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Διατροφική αξία κολοκύθας

Οι σπόροι της κολοκύθας αποτελούν εξαιρετική πηγή πρωτεϊνών, ανόργανων συστατικών, βιταμινών και ω-3 λιπαρών οξέων. Τα 100 γραμμάρια κολοκύθας μας

Kolokytha
16 Οκτ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

7 πράγματα που πρέπει να μάθετε για τα κορόμηλα

Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνη C, Α και σε νιασίνη (βιταμίνη Β3). Έχουν αντιγηραντική δράση, ενισχύουν το ανοσοποιηικό σύστημα και

Koromhla
10 Αυγ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα