Athlitiki Diatrofi

Αθλητική διατροφή

Εάν ανήκετε στην κατηγορία των αθλητών ή των αθλουμένων και θέλετε να σας βοηθήσω και να σας εκπαιδεύσω διατροφικά στο πως θα βελτιώσετε την αντοχή σας και τις επιδόσεις σας, είστε στη σωστή ενότητα.

H Διατροφή και η άσκηση πάνε χέρι-χέρι. Τροφοδοτώντας το σώμα σας με τα σωστά θρεπτικά συστατικά πριν και μετά την άσκηση, θα σας δώσουν την ενέργεια και τη δύναμη που χρειάζεστε για να έχετε καλύτερες επιδόσεις και να μπορείτε ν’ ανταπεξέλθετε καλύτερα στην ολοκλήρωση της άσκησης. 

Η παρούσα υπηρεσία περιλαμβάνει:

  • Εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής με βάση τις τρέχουσες ανάγκες σας, την καθημερινότητά σας, τις συνήθειές σας και τις προτιμήσεις σας. 
  • Λιπομέτρηση και λοιπές σωματομετρικές μετρήσεις για αξιολόγηση της προόδου σας.
  • Συμβουλευτική για το πως θα οργανώσετε τα γεύματα με βάση τις προπονήσεις σας, πως να ενυδατωθείτε σωστά, τι να τρώτε πριν την προπόνηση και τι να περιλαμβάνει το μεταπροπονητικό γεύμα για μέγιστη αποκατάσταση μεταξύ των προπονήσεων. 
  • Συμβουλευτική και διατροφική εκπαίδευση μέσω έντυπου υλικού, ώστε να γίνουν όλα όσα γράφονται στο πρόγραμμα τρόπος ζωής.
  • Τηλεφωνική υποστήριξη, άμεση απάντηση στις κλήσεις και στα μηνύματά σας, ώστε η συνεργασία μας να έχει το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα στην προσπάθειά σας. 

Η υγεία σας είναι η αποστολή μου!