Είστε νέα μανούλα; Ενδιαφέρεστε για ένα πρόγραμμα διατροφής που θα βοηθήσει στην παραγωγή γάλακτος, θα μειώσει τα συμπτώματα των κολικών που προκαλούνται στο μωράκι σας και παράλληλα θα σας βοηθήσει να χάσετε και τα κιλά της εγκυμοσύνης; Τότε βρίσκεστε στη σωστή ενότητα, συνεχίστε την ανάγνωση!
Καταρχάς θα ήθελα να σας ευχηθώ να σας ζήσει το μωράκι ή τα μωράκια και καλή ανατροφή! Είναι ευλογία να είσαι γονιός. Εύχομαι να χαρείτε κάθε στιγμή με το νέο μέλος της οικογένειάς σας. Έπειτα θα ήθελα να σας ενημερώσω πως οι έρευνες έχουν αποδείξει περίτρανα πόσο σημαντικός είναι ο θηλασμός τόσο για τη μητέρα όσο και για το βρέφος. Και να σας παρακινήσω να προσπαθήσετε να θηλάσετε ή να συνεχίσετε να θηλάζετε εάν έχετε ήδη ξεκινήσει αυτή την όμορφη διαδικασία. Να θυμάστε πως μέσω του μητρικού θηλασμού το βρέφος λαμβάνει όλα εκείνα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για τη φυσιολογική ανάπτυξή του αλλά και για την ενισχυση του ανοσοποιητικού του. Από την άλλη, εσείς ως θηλάζουσα μητέρα μειώνετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου μαστού/ ωοθηκών, την εμφάνιση διαβήτη τύπου 2, την εμφάνιση υψηλών τιμών χοληστερόλης/ τριγλυκεριδίων και αυξημένης αρτηριακής πίεσης και βοηθάτε το σώμα σας να επανέλθει γρήγορα στο βάρος που βρισκόσασταν προ εγκυμοσύνης.
Η διατροφή για θηλασμό περιλαμβάνει:
- Εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής με βάση τις τρέχουσες ανάγκες (σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά).
- Αξιολόγηση, στοχοθεσία και βοήθεια για ασφαλή απώλεια βάρους.
- Συμβουλές για επαρκή παραγωγή γάλακτος και περιορισμό των ανεπιθύμητων συμπτωμάτων των κολικών του βρέφους
- Τηλεφωνική υποστήριξη, άμεση απάντηση στις κλήσεις και στα μηνύματά σας, ώστε η συνεργασία μας να σας βοηθήσει να μεταβείτε ομαλά σε αυτή το νέο στάδιο της ζωής σας.
Είμαι δίπλα σας σε όλα τα στάδια της ζωής σας!