Σωματικό Λίπος

Το λίπος δεν είναι και τόσο κακό όσο νομίζουμε, όταν βρίσκεται μέσα στα φυσιολογικά πλαίσια…

Παρακάτω θα βρείτε κάποιες από τις ζωτικές λειτουργίες που έχει στο σώμα μας:

1. Του παρέχει ενέργεια

2. Βοηθά στη σύνθεση αναπαραγωγικών ορμονών

3. Αποτελεί βασικό συστατικό της μεμβράνης των κυττάρων

4. Προστατεύει τα όργανα από μηχανικές πιέσεις

5. Βοηθά στην απορρόφηση λιποδιαλυτών βιταμινών A, D, E και K

Πόσο αλάτι μπορώ να τρώω; Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συστήνει η ημερήσια πρόσληψη αλατιού πρέπει να είναι μικρότερη από

21 Νοέ, 2020

Σε ποιους απευθύνονται; Τα άτομα που δεν τρώνε ψάρια ή άλλα τρόφιμα πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα πρέπει να σκεφτούν

17 Οκτ, 2014

Η βιταμίνη του ήλιου Γνωρίζατε ότι το 90% της βιταμίνης D προέρχεται από την έκθεση του δέρματός μας στον ήλιο,

5 Απρ, 2020

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ