Lipos

Σωματικό Λίπος

Lipos
Lipos

Το λίπος δεν είναι και τόσο κακό όσο νομίζουμε, όταν βρίσκεται μέσα στα φυσιολογικά πλαίσια…

Παρακάτω θα βρείτε κάποιες από τις ζωτικές λειτουργίες που έχει στο σώμα μας:

1. Του παρέχει ενέργεια

2. Βοηθά στη σύνθεση αναπαραγωγικών ορμονών

3. Αποτελεί βασικό συστατικό της μεμβράνης των κυττάρων

4. Προστατεύει τα όργανα από μηχανικές πιέσεις

5. Βοηθά στην απορρόφηση λιποδιαλυτών βιταμινών A, D, E και K 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Αλάτι: όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Πόσο αλάτι μπορώ να τρώω; Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) συστήνει η ημερήσια πρόσληψη αλατιού πρέπει να είναι μικρότερη από

Poso Alati Mporo Na Troo
21 Νοέ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα

Μάθετε για τα συμπληρώματα ω-3 λιπαρών οξέων

Σε ποιους απευθύνονται; Τα άτομα που δεν τρώνε ψάρια ή άλλα τρόφιμα πλούσια σε ω-3 λιπαρά οξέα πρέπει να σκεφτούν

Symplhromata N3
17 Οκτ, 2014
Διαβάστε Περισσότερα

Infographic για τη βιταμίνη D… όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε

Η βιταμίνη του ήλιου Γνωρίζατε ότι το 90% της βιταμίνης D προέρχεται από την έκθεση του δέρματός μας στον ήλιο,

Vitamini D
5 Απρ, 2020
Διαβάστε Περισσότερα