Synaisthimatiki Viologiki Peina

Συναισθηματική ή Βιολογική πείνα;

Synaisthimatiki Viologiki Peina

Synaisthimatiki Viologiki Peina

Βιολογική πείνα

  • Προκύπτει σταδιακά
  • Αίσθημα ικανοποίησης μετά την κατανάλωση φαγητού
  • Μπορεί να ικανοποιηθεί με την κατανάλωση οποιουδήποτε τροφίμου
  • Έχει περάσει αρκετός χρόνος μετά το τελευταίο γεύμα
  • Γουργουρίζει η κοιλιά/ είναι άδειο το στομάχι
  • Μετά το φαγητό σταματά η επιπλέον κατανάλωση τροφής

Συναισθηματική πείνα

  • Εμφανίζεται ξαφνικά και επιτακτικά
  • Αίσθημα ενοχής μετά το φαγητό
  • Επιθυμία για συγκεκριμένο φαγητό π.χ. τρόφιμα αυξημένα σε λιπαρά και ζάχαρη
  • Δεν έχει περάσει αρκετός χρόνος μετά το τελευταίο γεύμα
  • Ακατάσχετη επιθυμία που δεν μπορεί να βγει από το μυαλό
  • Κατανάλωση περισσότερου φαγητού από αυτό που χρειάζεται το άτομο 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Υγρές θερμίδες vs θερμίδες τροφίμων

Από έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί έχει αποδειχθεί ότι ο οργανισμός μας δεν αναγνωρίζει τις υγρές θερμίδες με τον ίδιο τρόπο

Ygres Thermides
19 Ιαν, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Τα γαλακτοκομικά και τα πρωτεϊνούχα τρόφιμα ως μέρος της Μεσογειακή...

Στο τρίτο μέρος της πυραμίδας συναντάμε την ομάδα των γαλακτοκομικών προϊόντων (γάλα, τυρί και γιαούρτι) και την ομάδα με τα

Food Pyramid Concept
20 Ιούν, 2019
Διαβάστε Περισσότερα

Δεν έχασα από τη μέση ή τα πόδια. Γιατί;

Αρκετές φορές έχω ερωτηθεί από πελάτες μου, γιατί αυτή τη φορά δεν έχασα από τη μέση ή τα πόδια; Και

Den Echasa Apo Ti Mesi I Ta Podia Giati
22 Ιαν, 2022
Διαβάστε Περισσότερα