Streidia Nhsteia Thalassina

🦪 Τα στρείδια είναι πλούσια σε βιταμίνη Α η οποία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των ιστών, συμβάλλει στη σύνθεση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά στην όραση.


🦪 Περιέχουν βιταμίνη D, η οποία βοηθά την απορρόφηση ασβεστίου από τον οργανισμό και συμβάλουν στην καλή λειτουργία οστών και δοντιών.


🦪 Είναι πλούσια σε Βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Οι βιταμίνες αυτές βοηθούν στο μεταβολισμό και συγκεκριμένα βοηθούν το σώμα να παράγει ενέργεια και να ελευθερώνει την ενέργεια που χρειαζόμαστε για να αναπνεύσουμε, να σκεφτούμε, να περπατήσουμε, να παίξουμε κλπ.


🦪 Τα 100 γρ στρειδιών μας δίνουν περίπου 140 θερμίδες.

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Εσείς γνωρίζετε πόσες θερμίδες καίτε όταν κάνετε τις δουλειές του σ...

1 ώρα σκούπισμα περίπου 200 θερμίδες 30 λεπτά καθάρισμα τζαμιών περίπου 170 θερμίδες 1 ώρα σφουγγάρισμα περίπου 170 θερμίδες 1

Doylies Spitiou Thermides Kapsimo
1 Μαρ, 2011
Διαβάστε Περισσότερα

Μία ευγενική υπενθύμιση για σένα

Μία ευγενική υπενθύμιση σ’ εσένα που αυτές τις ημέρες βγαίνεις λίγο παραπάνω ή είσαι διακοπές! Μην νιώθεις τύψεις που έφαγες

Κι αν έφαγες χθες παραπάνω
7 Αυγ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Γάλα σόγιας ή αμυγδάλου;

Το γάλα αμυγδάλου και το γάλα σόγιας είναι κατάλληλα για άτομα που έχουν δυσανεξία στη λακτόζη ή εμφανίζουν αλλεργία στο γάλα αγελάδας ή είναι

Gala Sogia Amigdalou
11 Απρ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα