Taper Geyma

Ταπεράκι για να μην χάνετε κανένα γευματάκι

Taper Geyma

Οργανώστε τα γεύματα που θα καταναλώσετε την ώρα εργασίας σας και πάρτε τα μαζί σας σε ταπεράκι!

🍏 Επιλέξτε θρεπτικά και υγιεινά σνακ που θα σας κάνουν να νιώθετε χορτάτοι π.χ. σάντουιτς, τοστ, τορτίγια, σαλάτα εποχής, φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα, κριτσίνια ολικής αλέσεως με τυρί, κράκερς ολικής αλέσεως, μπάρες δημητριακών, ξηρούς καρπούς κτλ.

🕑 Δεν είναι και τόσο χρονοβόρο όσο φαίνεται και ακούγεται, μπορείτε να αφιερώσετε 5 λεπτά στην προετοιμασία και την οργάνωση των γευμάτων της επόμενης ημέρας, τα οποία όμως θα σας φανούν σωτήρια την ώρα που θα πεινάσετε στη δουλειά και θα θελήσετε να τσιμπολογήσετε κάτι.

🆘 Να θυμάστε πως η οργάνωση και ο καλός προγραμματισμός των γευμάτων είναι το ήμισυ της δίαιτας!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Υγρές θερμίδες vs θερμίδες τροφίμων

Από έρευνες που έχουν πραγματοποιηθεί έχει αποδειχθεί ότι ο οργανισμός μας δεν αναγνωρίζει τις υγρές θερμίδες με τον ίδιο τρόπο

Ygres Thermides
19 Ιαν, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Τραχανάς

Ο τραχανάς αποτελεί προϊόν αποξηραμένου και τριμμένου μίγματος πρόβειου ή γίδινου ή αγελαδινού γάλακτος με σιμιγδάλι ή αλεύρι. Ο ξινός

Traxanas
26 Απρ, 2022
Διαβάστε Περισσότερα