Taper Geyma

Ταπεράκι για να μην χάνετε κανένα γευματάκι

Taper Geyma

Οργανώστε τα γεύματα που θα καταναλώσετε την ώρα εργασίας σας και πάρτε τα μαζί σας σε ταπεράκι!

🍏 Επιλέξτε θρεπτικά και υγιεινά σνακ που θα σας κάνουν να νιώθετε χορτάτοι π.χ. σάντουιτς, τοστ, τορτίγια, σαλάτα εποχής, φρέσκα και αποξηραμένα φρούτα, κριτσίνια ολικής αλέσεως με τυρί, κράκερς ολικής αλέσεως, μπάρες δημητριακών, ξηρούς καρπούς κτλ.

🕑 Δεν είναι και τόσο χρονοβόρο όσο φαίνεται και ακούγεται, μπορείτε να αφιερώσετε 5 λεπτά στην προετοιμασία και την οργάνωση των γευμάτων της επόμενης ημέρας, τα οποία όμως θα σας φανούν σωτήρια την ώρα που θα πεινάσετε στη δουλειά και θα θελήσετε να τσιμπολογήσετε κάτι.

🆘 Να θυμάστε πως η οργάνωση και ο καλός προγραμματισμός των γευμάτων είναι το ήμισυ της δίαιτας!

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Τι είναι η γλυκομανάνη;

Είναι μια διαλυτή φυτική ίνα, που προέρχεται από την ρίζα του φυτού konjac. Είναι μια ιξώδης διαιτητική ίνα και φημίζεται

glikomanani glykomananh
10 Ιαν, 2023
Διαβάστε Περισσότερα

Ο έρωτας τελικά περνάει από το στομάχι;

Η ερωτική μας διάθεση επηρεάζεται από την υγεία μας και φαίνεται πως αν είμαστε υγιείς τότε και η ερωτική μας

O Erotas Pernaei Apo To Stomaxi
12 Φεβ, 2013
Διαβάστε Περισσότερα

Κεφίρ

Το κεφίρ είναι ένα παραδοσιακό προβιοτικό ρόφημα που παρασκευάζεται από γάλα (αγελαδινό, πρόβειο, κατσικίσιο κλπ.) το οποίο έχει υποστεί ζύμωση

Kefir
1 Ιούλ, 2022
Διαβάστε Περισσότερα