Karota

Θρεπτική αξία καρότων

Karota
Karota

  1. Είναι πολύ πλούσιο σε β-καροτένιο, βιταμίνη Β6, βιταμίνη Κ, κάλιο, αντιοξειδωτικά και φυτικές ίνες.
  2. Έχει καρδιοπροστατευτική δράση και προστατεύει την ώχρα κηλίδα του ματιού.
  3. Λόγω των φυτικών ινών βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος
  4. Προστατεύει από την αρνητική επίδραση του ήλιου και είναι σύμμαχος κατά του καρκίνου.
  5. Βρέθηκε πως έχει διουρητικές ικανότητες οι οποίες ανακουφίζουν από την κατακράτηση υγρών και την κυστίτιδα.
  6. Τα αντιοξειδωτικά του βελτιώνουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού μας συστήματος. 

  • Στο νέο διατροφικό εργαλείο μου θα βρείτε όλα τα φρούτα και λαχανικά κάθε εποχής, ώστε να μάθετε να τρώτε με βάση την εποχικότητα! https://www.votsidiaitologos.com/poster-epochikotitas/
  • Το poster εποχικότητας το εμπνεύστηκα από ένα ebook που έχω γράψει για τα φρούτα και τα λαχανικά εποχής και μπορείτε να το κατεβάσετε εντελώς ΔΩΡΕΑΝ ακολουθώντας τον παρακάτω σύνδεσμο: https://www.votsidiaitologos.com/my-e-book/

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ρόδι, μία υπερτροφή

Τα 100 γρ σπόρων ροδιού παρέχουν περίπου το 12% της ημερήσιας ανάγκης σε βιταμίνη C ενός ενήλικα και αποτελούν πηγή

Rodi
13 Οκτ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα

Μάθετε για την θρεπτική αξία του πράσου

Περιέχει φυτικές ίνες, βιταμίνη Β6, φυλλικό οξύ, βιταμίνη C, βιταμίνη Α, σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο, μαγγάνιο και αντιοξειδωτικά. Ένα φλιτζάνι

πράσο
2 Ιαν, 2022
Διαβάστε Περισσότερα

Βιολογικά ή συμβατικά φρούτα και λαχανικά;

Η ουσιαστική διαφορά μεταξύ βιολογικού και συμβατικού τροφίμου είναι ότι το πρώτο δεν έχει μεγαλώσει με συνθετικά λιπάσματα, ζιζανιοκτόνα, ρυθμιστές

Viologika Symvatika Froyta Metallagmena
5 Δεκ, 2018
Διαβάστε Περισσότερα