Pos Na Mageirepsete Saligkaria Thermides

Θρεπτική αξία σαλιγκαριών

Pos Na Mageirepsete Saligkaria Thermides
Pos Na Mageirepsete Saligkaria Thermides

  • Τα 100 γραμμάρια κρέατος σαλιγκαριού αποδίδει περίπου 90 kcal
  • Η περιεκτικότητά τους σε α-λινολενικό οξύ (ω-3 λιπαρά οξέα) μπορεί να συγκριθεί με αυτή των ψαριών!
  • Τα 100 γραμμάρια κρέατος σαλιγκαριού περιέχουν 1 γραμμάριο λίπους και 16 γραμμάρια πρωτεΐνης.
  • Καλή πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β και βιταμίνης Ε
  • Τα σαλιγκάρια των εκτροφείων θεωρούνται εξίσου θρεπτικά!!

Πως να τα μαγειρέψετε

Mε φλωμάρια (χυλοπίτες Λήμνου), λαχανικά π.χ. κολοκυθάκια, άγρια χόρτα, σπανάκι, μελιτζάνες, πλιγούρι, πατάτα και μάραθο, ρύζι, σκορδοβούτυρο, κρεμμύδια (σαν στιφάδο), μανιτάρια, στάρι σπασμένο 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Ντολμαδάκια

Τα ντολμαδάκια γιαλαντζί είναι μια πολύ καλή πρόταση για το σαρακοστιανό τραπέζι. Απ’ τη μία το ρύζι μάς παρέχει άφθονους

Ntolmadakia
21 Μαρ, 2022
Διαβάστε Περισσότερα

Σουπιές

Oι σουπιές είναι πλούσιες σε αμινοξέα και ψευδάργυρο, θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την παραγωγή ορμονών, που σχετίζονται με το αναπαραγωγικό

σουπιές
19 Μαρ, 2022
Διαβάστε Περισσότερα

Στρείδια

 Τα στρείδια είναι πλούσια σε βιταμίνη Α η οποία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη των ιστών, συμβάλλει στη σύνθεση των

Streidia Nhsteia Thalassina
10 Μαρ, 2022
Διαβάστε Περισσότερα