Pos Na Mageirepsete Saligkaria Thermides

Θρεπτική αξία σαλιγκαριών

Pos Na Mageirepsete Saligkaria Thermides
Pos Na Mageirepsete Saligkaria Thermides

  • Τα 100 γραμμάρια κρέατος σαλιγκαριού αποδίδει περίπου 90 kcal
  • Η περιεκτικότητά τους σε α-λινολενικό οξύ (ω-3 λιπαρά οξέα) μπορεί να συγκριθεί με αυτή των ψαριών!
  • Τα 100 γραμμάρια κρέατος σαλιγκαριού περιέχουν 1 γραμμάριο λίπους και 16 γραμμάρια πρωτεΐνης.
  • Καλή πηγή βιταμινών του συμπλέγματος Β και βιταμίνης Ε
  • Τα σαλιγκάρια των εκτροφείων θεωρούνται εξίσου θρεπτικά!!

Πως να τα μαγειρέψετε

Mε φλωμάρια (χυλοπίτες Λήμνου), λαχανικά π.χ. κολοκυθάκια, άγρια χόρτα, σπανάκι, μελιτζάνες, πλιγούρι, πατάτα και μάραθο, ρύζι, σκορδοβούτυρο, κρεμμύδια (σαν στιφάδο), μανιτάρια, στάρι σπασμένο 

ΣΧΕΤΙΚΑ ΑΡΘΡΑ

Σουπιές

Oι σουπιές είναι πλούσιες σε αμινοξέα και ψευδάργυρο, θρεπτικά συστατικά απαραίτητα για την παραγωγή ορμονών, που σχετίζονται με το αναπαραγωγικό

σουπιές
19 Μαρ, 2022
Διαβάστε Περισσότερα

Καλή και ευλογημένη Σαρακοστή

Καλή και ευλογημένη Σαρακοστή να έχουμε αγαπημένοι μου! Από σήμερα ξεκινάει μία όμορφη πνευματικά περίοδος στη ζωή των Χριστιανών. Ο

Kalh Sarakosth
15 Μαρ, 2021
Διαβάστε Περισσότερα